新华侨网【CFC新闻】从12月11日周日下午开始，渥太华又迎来了一场大降雪。恶劣天气一直持续至12日周一，导致公交车延误、校车取消、交通拥堵。
随这场大雪而来的还有另一个烦恼——铲雪。尤其是家住独立屋的居民们，今天又有活要干了。CFC论坛网友集思广益，讨论了一些铲雪的技巧窍门。
如果你也为冬天铲雪烦恼，那就来看看这里有什么信息能帮到你吧！
- 不要让雪堆积
及时清理，持续暴雪的时候，最好每隔一两个小时就铲一次雪，以免降雪堆积起来铲得费时费力。这样每次铲雪的工作量都不大可以轻松完成，还能让你成为一个值得称赞的好邻居！
- 铲雪前热身
可别小看铲雪，这可不是一般的家务活。冬季室外天寒地冻，出门铲雪前要稍稍热身，把筋骨活动开以后再去干活，以免扭伤拉伤带来健康风险，同时也要注意四肢、尤其是手脚保暖。
- 挑选合适的雪铲
当然，如果能够负担得起铲雪机或铲雪公司的开销，会轻松许多。但自己动手铲雪的时候，首先就要考虑购买省力好用的雪铲。选择重量轻、易推进的雪铲，最好有涂层能让积雪轻松滑落，好用的工具可以助你事半功倍。
- 推雪而不是“扔”雪
把雪铲起，抬起来倒在一边？这样想想都觉得任务繁重太累人。不要费尽力气抬起堆满积雪的铲子，尽量把积雪“推”到路边，清理出路面就可以了。
- 注意姿势
劳动的时候注意使用正确姿势，才能减少疲劳和受伤的机会。如果一定要抬起雪铲，要使用搬运重物的姿势——使用腿部、臀部、胳膊发力，腰背部挺直放松减少发力。
- 适当休息
把铲雪当成一种运动方式也不错，但要注意量力而行。身上酸痛、上气不接下气的时候就停下来休息。每年冬季，医院都会接诊很多铲雪导致的腰背扭伤和心脏病患者，劳动光荣，也要以身体健康为重。
生活在冬天长达半年的加拿大，你还有其他铲雪窍门吗？留言和大家分享吧！
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（CFC记者易颉编译）
