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大补肝与肾,不花一分钱!

告诉大家一个不花一分钱大补肝肾的方法:

把双腿伸直分开,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压。

就这么一个简单的动作,可以轻松放心的补益肝肾。亲们,一定要记住好东西都是大道至简,智者不会去刻意追求那些很复杂的东西的。

为什么只要两腿分一分?就能大补肝肾呢?

因为大腿内侧走的是肝肾经,肝藏血,肾藏精,将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经,补益肝肾,为身体养血蓄精。

提示:练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉,只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。不要用蛮力,经络不喜欢。只有你觉得舒服了,才会有补益的效果。

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