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骨质疏松是因为没睡好

我们都知道,睡眠不足会引起很多疾病,近期在美国佛罗里达举办的第98界内分泌学会年会上公布了一项新研究,睡眠不足会引发骨质疏松。

  如果睡眠问题会引起骨科疾病,也就解释了为什么仅在美国就有5400万人患有骨量低或者骨质疏松症。

美国疾病控制与预防中心的数据显示,全美25%的人都受到睡眠问题困扰。研究人员发现,健康男性在连续3个星期睡眠不足或昼夜颠倒后,骨的生成就会减少;每天比前一天晚睡4个小时,或者每天平均睡眠时间不超过5.6个小时,3周后,骨量会明显降低,其中,中老年人降低的幅度更大。研究负责人表示,这一发现帮助找到骨量流失、骨质疏松以及骨折的潜在风险因素。

睡眠失调会影响骨骼新陈代谢速度,导致骨骼疾病。

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