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感恩节并不快乐 加拿大学生易受心理疾病困扰

  感恩节长周末,大部分加拿大人都能趁此机会休息放松一下,但是这段时间对学生来说却非常难熬。

目前距离新学期开学已经一月有余,专家称,这个时候对青年学生来说应该是最艰难的时刻。

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让学生倍感压力的不仅仅是课业方面的任务,很多人还面临着新的变化,有的人到了新的学校,有的人有了更重的工作量,有的人则刚刚涉足工作领域。这些对于某些人来说比较平常的因素可能对那些生活在抑郁和焦虑中人产生很大的影响。

“它会影响你做事的能力,比如,会让你的精力下降,”儿童心理健康中心的资深总监Enid Grant说道,“你不会再有享受某件事的感觉,你感觉你已经不能起床去上学,你想孤立自己,很异常的现象。”

Grant说,与别人讨论你面临的挑战至关重要,尤其是要利用的可用资源。

从最新的统计的数据来看,年龄在15-24岁之间的青年人更容易产生心理疾病,但是很大一部分人却得不到适当的治疗。

慈善机构报道,加拿大约有120万儿童有心理疾病,但只有20%的人能得到治疗。

Grant表示,虽然有可利用的资源,但等待时间过久也是个问题,而心理健康方面的资助基金也非常少,青少年心理健康方面资金不足的问题已经有很多年了。

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Grant建议,其中一些心理疾病可通过调整饮食,积极参与体育活动得到改善,另外,可以求助于学校心理理疗资源,或者自己去找心理医生。

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