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【玩乐渥太华】2016年渥太华最好的十个长跑活动,挑一个参加吧!

【CFC玩乐渥太华】渥太华漫长的冬天过去了,天气渐暖,街上跑步的人也越来越多了。再看看自己,一个冬天过去身上又长了几斤膘?

快别再宅在家里犯懒了,拿出跑鞋来到户外运动运动吧!

每年四月到十月,渥太华都有很多运动俱乐部和慈善机构会组织各种各样的慢跑活动,让参与者以轻松有趣的方式锻炼身体。CFC“玩乐渥太华”吐血整理,帮你挑选了最有趣的10个长跑活动,快挑一个喜欢的参加吧!

  1. Run for Women Ottawa

时间:2016年5月8日

距离:5公里/10公里

网站:http://www.runforwomen.ca/register-s15505

价格:$55

报名方式:网上报名,5月3日截止

这个长跑活动鼓励参与者为女性平等权益而跑,希望女性参与者能在运动的过程中找到自我提升、减轻压力的感受。心理学研究显示,在现代社会中,女性比男性承担了更多的心里压力,患上抑郁症的几率是男性的三倍。每四个女性中就有一个经历过不同程度的抑郁症状。Run for Women Ottawa长跑活动将帮助女性心理疾病研究和康复机构筹集善款。

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  1. Ottawa Marathon

时间:2016年5月28日至29日

距离:2公里/5公里/10公里/半程马拉松/全程马拉松

网站:http://www.runottawa.ca/races-and-events/tamarack-ottawa-race-weekend/

价格:$35至$105不等,半程马拉松$250(其中$165是捐赠善款,主办方会提供慈善捐赠收据)

报名方式:网上报名

这是渥太华每年最大、最知名的一次长跑活动,是得到了国际田径联合会(IAAF)认证的金牌赛事。比赛计时系统、赛道情况、保障体系、运动员水平和综合影响力都是远高于其他长跑活动的。全加拿大仅有两个得到IAAF认证的长跑活动,其中一个就是渥太华马拉松长跑比赛,每年都吸引了全国甚至全世界的长跑高手来参赛。不过,除了马拉松以外,主办方还设置了5公里和10公里的较短赛程,走路或跑步都可以,鼓励全民参与。赛事部分收入将作为善款捐献给渥太华医院。

2

  1. Mud Hero Ottawa

时间:6月4日至5日

距离:6公里

网站:http://www.mudhero.com/en/

价格:$65至$80,越早报名越优惠

报名方式:网上报名,5月31日截止

想念小时候玩泥巴弄得一身脏的感觉吗?来参加Mud Hero吧!这可以算是渥太华最有趣的一个长跑活动了,参与者需要在长跑过程中爬过泥塘、穿越各种障碍,把自己弄得脏兮兮的才能完成比赛。偶尔这样尽情放肆一次也不错是不是?嫌不过瘾的还可以报名参加6月3日的10公里障碍赛,在正常赛程的基础上增加了更多障碍,一定让你玩到够。

2015-06-07 | 2015 Mud Hero Ottawa (Sunday)

  1. CHEO BBQ 5k

时间:2016年6月11日

距离:5公里

网站:http://cheobbq.com/5km-run/

价格:$25(18岁以下$15)

报名方式:网上报名,

户外运动加上户外烧烤,这才是夏天的正确打开方式!这个长跑活动是帮助安省儿童医院筹集善款的系列活动之一。除了长跑以外,还有网球、排球、步行等多种活动可以参加。现场还将举办静默拍卖活动为儿童医院筹款。

4

  1. Natural Obstacle Off Trail Race

时间:2015年6月25日

距离:4公里

网站:https://nootr.ca/home

价格:$40, 5月28日起涨至$50

报名方式:网上报名

一般的长跑活动都是在城市中举行的,而这个别出心裁的长跑活动将把你带入加蒂诺公园北部的森林中,让你在树林中穿越障碍、手脚并用、爬山下河,获得完全不同的户外运动体验、一头扎进自然的怀抱中。

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  1. The Color Run Ottawa

时间:2016年7月9日

距离:5公里

网站:https://ca.thecolorrun.com/locations/ottawa/

价格:$29.99

报名方式:网上报名

这是渥太华最欢脱、最五彩缤纷的长跑活动。不比赛、不计时。参与者每跑一公里,都会被泼上五颜六色的颜料,等跑到终点的时候全身上下都变得缤纷多彩。主办方希望大家在跑步过程中抛弃所有烦恼、尽情狂欢!

6

  1. 5k Foam Fest Ottawa

时间:2016年7月23日

距离:5公里

网站:http://www.5kfoamfest.ca/locations/ottawa/

价格:$52至$72,报名越早越便宜

报名方式:网上报名

这是个以玩乐为主的障碍长跑活动,参与者需要爬高上低穿越各种路障。不过最重要的是,参与者可以在炎炎夏日里尽情玩水、陷入数不清的肥皂泡泡里!主办方还贴心地准备了洗浴室,让参与者在活动后洗干净身上的肥皂泡。每个跑完全程的参与者都能得到纪念奖章!

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  1. Night Race Ottawa

时间:2016年8月13日

距离:5公里/10公里

网站:http://www.nightrace.ca/ottawa-august-13th-s13943

价格:$45至$60,价格含头灯和短袖上衣

报名方式:网上报名,越早越便宜

晴朗温暖的夏日夜晚,在渥太华多么难得!这样的季节里晚上十点就睡了?开玩笑,睡什么睡赶快起来嗨!Night Race Ottawa是渥太华最好的夜跑活动。带上头灯和荧光棒,在渥太华夜晚的灯火里奔跑吧!活动结束后还有音乐和啤酒,让你尽情享受一个美妙的夏日夜晚。

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  1. 9 Run Run

时间:2016年10月15日

距离:2公里/10公里/半程马拉松

网站:http://www.9runrun.ca/

价格:$20至$50

报名方式:网上报名,10月12日截止

长跑活动9 Run Run谐音紧急报警电话9 one one(911),是支持渥太华医疗救护队、消防队、警察局的长跑活动,每年都有许多市民参加,表达对工作在最前线的紧急响应人员的敬意。

The 9 Run Run 2015

  1. Zombie Run for Humanity

时间:2016年10月1日

距离:5公里

网站:http://www.zombierunforhumanity.com/

价格:$39.50至$69.50,报名越早越便宜

报名方式:网上报名,9月29日截止

有没有想过如果世界末日降临、僵尸入侵,会是一幅什么景象?Zombie Run绝对是渥太华最惊险刺激的长跑活动。每年十月万圣节气氛最浓厚时,参与者这个活动的跑者可以自由选择扮演僵尸或者扮演人类。扮僵尸的人需要追逐惊吓其他参与者,扮人类的跑者则需要拼尽全力逃脱僵尸的围追、感受绝境逃生的体验!长跑活动收入的一部分还将捐献给Habitat for Humanity慈善组织,帮助全世界近100个国家和地区的贫困居民改善生活条件。

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