CFCNEWS.COM
加拿大华人媒体

全球胃癌一半在中国!这5种人要警惕,赶紧改掉这些坏习惯

这段时间,37岁武汉白领刘凌峰患癌的事刷爆了朋友圈。他是两个孩子的父亲、家庭的顶梁柱,他在朋友圈写下了感人肺腑的遗嘱,安排了后事,也对网友们给出了忠告。

(武汉资深广告人刘凌峰患癌前后的对比照)

年轻白领患胃癌,很残酷,也发人深省。我国是“胃癌大国”,现在中青年的工作压力大,饮食与生活习惯不规律,容易患胃病并转癌,且发现时大部分已是晚期,极难治愈。

国家癌症中心公布的数据指出,中国胃癌的发病和死亡例数均占全球的一半。胃癌为什么偏爱中国人呢,这几类人群要注意了!

这5种人最容易患胃癌

1、幽门螺杆菌感染者

我国幽门螺杆菌(HP)感染者达7亿之多。它主要通过唾液传播,是首个被世界卫生组织确认为对人类致癌的原核生物。

我国家庭都喜欢共餐,也喜欢在外面吃饭,感染的几率极大。感染幽门螺杆菌,并不一定患癌,但它会引起慢性胃炎,加速胃癌病发。

2、喜吃高盐、烟熏、烧烤的人

国人爱吃腊肉、香肠,也喜欢吃泡菜,腌制发酵后都含有高盐,损伤胃表面粘膜,导致胃酸分泌异常。烧烤和油煎类食物,还产生亚硝基吡咯烷,同样是致癌物。

世界卫生组织建议,满足人体基本需求且不增加胃癌风险,每天人体摄入盐分不超过5g。

3、常吃剩菜、剩饭的人

生活不易,剩菜可惜。隔夜菜容易滋生细菌、真菌,不仅营养丢失,还会产生致癌物质——亚硝酸盐。茎叶类蔬菜避免隔夜吃,亚硝酸盐含量最高。

4、抽烟、喝酒者

烟中含有尼古丁、亚硝胺等致癌物质,除了诱发肺癌、口腔癌外,也会引起胃癌。

酒精本身是不致癌的,但里面的乙醛却有细胞毒性,影响酶的代谢,从而增加癌细胞的侵入风险。

5、作息不规律,常熬夜者

近年来,35岁以下年轻人患胃癌的数量节节攀升,熬夜就是罪魁祸首。熬夜引起内分泌、免疫系统紊乱,再吃个夜宵还让肠胃得不到休息,加重胃液分泌负担,长此以往胃黏膜溃疡在所难免。

远离胃癌,这些习惯要高度重视

1、改掉不良的饮食习惯

病从口入,我们应该避免吃隔夜菜,少吃油炸和高盐食物。而且尽量少在外面吃饭,避免不干净的食物和幽门螺杆菌感染。

2、保持良好的作息、生活习惯

晚上别熬夜,早点睡,不暴饮暴食,保持三餐进食规律,最好戒掉烟酒。敬畏大自然的规律,按时作息。

(从检查出胃癌入院40多天,刘凌峰几乎没吃没喝瘦了50斤)

3、积极治疗胃部疾病

不要等到疼痛难忍了再去医院。有慢性胃炎、胃溃疡的患者,要重视平时的治疗和养胃。

4、定期去医院做检查

大多数一期胃癌可以通过胃镜筛查发现的,并且只要切除病变部位就能痊愈。医生建议35岁以上的人,每年体检中须有胃镜筛查这一项。

胃癌白领刘凌峰给大家的忠告

他患胃癌的起因,是平时工作负荷大、应酬多,抽烟、喝酒、熬夜更是常态。今年6月他拉了几天肚子后,去医院一查——胃癌晚期!

他以自己的例子,给网友们最真挚的建议是:“烟酒少碰,在家吃饭!敬畏生命!记得体检!”

警钟长鸣,请关心健康的你,

将本文转发给家人与朋友们!

一人患病,众人均摊

4000万会员一起 帮助他人,保障自己

留下你的支持一下吧谢谢

原文链接

新华侨网 » 全球胃癌一半在中国!这5种人要警惕,赶紧改掉这些坏习惯

评论 抢沙发