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【健康】骨头汤不补钙,核桃不补脑! 这 27 条谣言坑了无数人

今天继续说说害人不浅的谣言,这次精选了传播最广的 27 条,一一解剖给你看!

1. 骨头汤补钙?

骨头汤炖久了,钙不会从骨头缝里跑出来,融到水中。如果钙有颜色,也不是骨头汤里的奶白色。

奶白色的汤,多的不是钙,而是脂肪。

2. 吃核桃对脑子好,以形补形?

如果吃啥补啥,这么多年,我们得长成啥样?

食物的营养是按成分来评价的,而不是它的样子,食物也是不可貌相的。

3. 晚上 11 点肝要排毒?

这个邪我不信。

首先,人体真的没有「排毒时间表」;其次,它也不用排毒。

下次再看到「排毒」这两个字,掉头就走,别回头。

4. 晚上不吃饭既能减肥,还能排毒?

看把你给能的。

不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,根本不利于减肥。

5. 痘痘长在不同位置,代表不同器官出问题了?

不,这只是告诉你,岁月带走了「青春痘」里的「青春」,而没有带走你的「痘」。

痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系,鼻子、下巴、背部,皮脂腺多,就容易长痘痘。

6. 小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?

确实会有寄生虫,但如果浑身都是,你就看不见小龙虾了。

应该没人去吃小龙虾刺身吧?小龙虾一定要烧熟煮透,都是成年人了,忍耐一下,别半生不熟就吵着要吃。

7. 吃豆腐会让男人变娘,女人患癌?

男默女泪,不看后悔?

豆腐是好个东西,蛋白质多还能补钙。

它不仅不会导致乳腺癌,还对女性健康有好处;至于对男性的影响,真的是微乎其微微微微微微微微。

8. O 型血要少吃谷物,A 型血要少吃肉?

这是 B 型和 AB 型血的阴谋!

不管你是什么血型,身体健康情况下想吃什么就吃什么,专业上从来没有这些讲究。

9. 早上吃姜胜参汤,晚上吃姜似砒霜?

姜:「我是会魔法还是咋的?」

不管是早上、中午还是晚上,姜里的各种成分并不会发生变化,因此它对身体的影响也没啥区别。

10. 直黄瓜都是喷了药的,不能吃?

直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。

正常生长的黄瓜是直的,只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下,容易长歪。

11. 鸡蛋面里没鸡蛋?

就像钱包里没有钱。

鸡蛋面里不仅没有鸡蛋,还可能含有不少盐,选择需谨慎。

12. 舌苔不能刷?

不仅要刷,还要认真刷。

舌苔上住着不少细菌,时常打扫,让你我「口气」不再那么大。

13. 有效的减肥药不存在?

哭得像个 200 斤的孩子。

减肥没有捷径,要注意吃,注意锻炼。如果你难以下定决心,可能永远都无法开始。

14. 号称「强身健体」「包治百病」的保健品没用?

有唯一作用,拉动消费。

号称防病治病的保健品不仅贵,还有可能耽误正规治疗,延误病情,别再花那个冤枉钱了。

15. 中国式坐月子是必须的?

月子是谁?你坐上去干嘛?

当然,如果你坚持要坐,也尊重你的决定。

16. 身体一直不发烧,反而是身体不好?

这么说来,自残的人身体最好?

发烧,只是说明有「外来物种」入侵了身体;不发烧,就是没有入侵或是身体对外来入侵者暂时没有察觉。身体好与坏,可不只是通过发烧来判断的。

17. 体检了还是会生病,不如不体检?

吃饱了都还会饿呢,也没见谁就把饭戒了。

体检能帮助我们了解身体基本状况,并发现一些慢病前兆,每年做一次常规体检,对健康很有意义。

18. 住旅馆会感染性病?

性病的传播也是讲条件的,有问题的从来都不是旅馆。

19. 睡觉朝向有讲究?

有,估计得水平方向,垂直方向应该不太行。

头北脚南还是头西脚东还是头东北脚西南,只要你喜欢,都是好的朝向。并没有什么特殊讲究。

20. 香皂和沐浴液,到底选哪个好?

妈妈和女朋友同时掉水里,救谁?

香皂清洁能力强一些,沐浴液皮肤感觉好一些,但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌,不用纠结。

21.穿文胸能防止胸下垂?

乳房下垂的部分原因是地心引力,而对抗地心引力最好的办法就是——上天。

穿文胸不能防止乳房下垂,它最大的作用是「美化外观」,避免各种尴尬的出现。

22. 睡觉洗头发不擦干不好?

是,不擦干就睡第二天很难梳。

纠结的人,既然已经费力洗干净头发了,就不差最后这一步。

23. 土豆皮可以染头发?

这个传说是真的,惊不惊喜?意不意外?

虽然这是真的,但土豆皮的染发效果很短,基本洗一次头发也就没了。

24. 蛋清敷脸可以美白?

怎么,你当那么多皮肤黑的人是买不起鸡蛋吗?

蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分,反倒是不熟的蛋清可能有细菌,敷到脸上容易引起过敏。

25. 吃香蕉可以治便秘?

你误会香蕉了。

多吃生香蕉,容易引起便秘,因为鞣酸含量高。即便是熟香蕉,纤维素的含量也没有比其他水果更突出,倒是可以吃点橙子、梨或火龙果等水果。

26. 涂口红等于吃重金属?

没钱送口红就直说呗,何必呢。

除非一个人一天吃掉 4 根口红,不然其中的铅并不会影响到健康。

27. 无线 WiFi 很危险?

是啊。如果你带了 WiFi 去了厕所……

你看,有无线和充电器的厕所,就是整个宇宙。WiFi 的所谓辐射对人体是没什么影响,别担心。

怎么样?一口气看下来特别爽吧?爱一个人就是让他生活得更健康、更科学。

来源:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng),原文有删节

本期编辑:崔鹏、沈童睿

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