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【夜读】让你幸福的6个好习惯,请逼自己养成

1 一是,保持微笑。 都说爱笑的人常有好运,这可不是一句玩笑话。 保持微笑,不仅是一种美好的外在仪态,更是一种豁达的内在心境。 经常微笑的人,人缘更好,愿意帮助TA的人更多,运气自然也就更好。经常微笑的人,乐观开朗,总能用积极的心态和从容的气度去战胜困难、争取幸福。2 二是,学会拒绝。 有人说,拒绝是一种权利,就像生存是一种权利。 生活中总会遇到许多我们并不情愿的事情。这其中,有些事你可以克服困难坚持去做,因为它们会让你成长。而有些事,你要毫不犹豫地果断拒绝,因为它们只会消耗你的生命。 比如,不合理的要求、不爱你的人、浑浑噩噩的人生,你都要学会拒绝。3 三是,控制情绪。 听过这样一句话:“一个人,如果连自己的情绪都控制不了,即便给你整个世界,你也早晚毁掉一切。” 情绪控制,真的和我们的一生息息相关。一个爱乱发脾气的人,多半感情不顺、事业不顺、生活不顺,总之就是做什么都不怎么受人待见。你成不了心态的主人,必然会沦为情绪的奴隶。 脾气一定不能大于本事,人只有控制好自己的情绪,才有能力一步步去实现自己的人生理想。4 四是,努力存钱。 俗话说:卡里有钱心不慌。 很多人经常不知道自己的钱都花到哪去了,等到月底一看账单,才猛然发现原来花了那么多。 财富是一个积少成多的过程。所以,应该学会优化自己的消费计划,拒绝再当“月光族”,做到量入为出。每一笔开销都要心里有数,该花的必须花,不该花的就不要盲目消费。5 第五,投资自己。 俗话说:靠山山倒,靠人人跑,只有自己最牢靠。 与其将宝贵的时间和精力消耗在那些无用的社交上,不如多给自己充充电,让自己在各方面都能得到进步,生活可能也会因此有质的飞跃。 多学习,多读书,养成每日阅读的好习惯。尽量看些“读不下去”的经典好书,多培养一些兴趣爱好,坚持一些有趣的、有意义的小事,会给你的生活增添很多乐趣。 努力投资自己,让自己变得更优秀、更有内涵、更有吸引力,你的人生会因此而大有不同。6 第六,早睡早起。 熬夜,可不是什么好的生活习惯,不但会对人的身体造成伤害,还会让你在白天感觉精神不佳,做什么事情都提不起劲。 晚上有规律地早点睡,既可以提高你的睡眠质量,还能让你第二天精力充沛。而早上早点起,生命中的时间好像突然多出了许多,你可以做做运动、看看书读读报、做一份健康的早餐…… 坚持这6个好习惯,你会发现,自己正在变得越来越好!

来源:白兰花Michelia(ID:nvrendds)| 作者:白小姐 | 主播:张梦婕

封图来源:视觉中国

投稿邮箱:rmrbyedu@126.com

本期编辑:杨翘楚,实习生:王爽

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