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卑诗大爷威武 91岁还能举起144磅的杠铃

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许多人都想自己能够身体健康、充满活力直到永远,但这要靠先天的因素和后天的努力。加拿大91岁的老人阿兰.戴伊Alan Day就是一个靠坚持锻炼保持身轻体健的人。

加拿大广播公司记者David Bell和Andrew Brown报道说,不列颠哥伦比亚省维多利亚市居民Alan Day在卡尔加里市参加了加西地区举重比赛,他仰卧推举举起的杠铃重量是144磅,他的年龄是91岁。

阿兰告诉加拿大广播公司记者说,他喜欢做举重锻炼,每个星期要练三次,已经坚持了75年的时间。

阿兰说他家里地下室的锻炼房间是他最喜欢呆的一个地方。

阿兰的健身教练Gary Abbott每个星期一来指导阿兰的身体肌肉锻炼,他说阿兰的肌肉力量比25岁年轻人的平均水平还要好;他认为,对于阿兰来说年龄不过是个数字而已。

阿兰说他会继续坚持举重锻炼,目标是到一百岁的时候举起一百磅的杠铃。

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