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加拿大女子自我强化3个月 练就6块腹肌

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Imgur上一位名为Ohkosh的女网友来自加拿大多伦多,自2014年9月开始减重之旅,当时体重达91kg,两年多以来她已减掉23kg,并且练就了一身令人惊羡的肌肉。

Ohkosh的走红主要是因为她于2016年5月在Imgur上上传了自己一组2014年 与2016年的身材对比图。Ohkosh表示自己现在只有这么一张“以前”的照片,这还是在一次上瑜伽课时意外被拍下来的。而在另外两张照片里,一张是于 2016年3月28日拍摄,照片中Ohkosh的身材已经是很苗条的了,另一张是于2016年6月29日拍摄,虽然只隔了三个月,但是变化确是令人瞠目结 舌的,从两张照片对比中很容易看出三个月里Ohkosh身体肌肉发生了巨大的变化,那时她已经拥有了6块腹肌和完美的手臂肌肉线条,Ohkosh表示在此 期间只是通过燃烧脂肪和肌肉强化训练就彻底改变了自己的身体构造。

更令人吃惊的是,Ohkosh称自己的训练没有专业教练的指 导,所有的锻炼只是在一家廉价的健身房里进行。Ohkosh表示自己是从一年半以前开始坚持素食主义,并根据几个网站的指导进行锻炼。Ohkosh这一励 志贴被浏览达450,000余次,网友们纷纷表示想要学习这种强化训练方法。

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