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健康

20岁的人,40岁的腰!自测你的“腰龄”早衰了吗?

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导读 作为连接身体的“中流砥柱”,腰部从来都是影响健康的重要部位。但你知道吗?就像我们的年龄逐渐增加一样,腰部也是有“年龄”的。但“腰龄”却不一定跟岁数成正比了。随着现代生活压力增加,很多人不注意腰部保健,20来岁就有了40岁的腰。出现腰疼...

春天打喷嚏、鼻塞?六类食物缓解花粉过敏最有效

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春暖花开,但对花粉过敏的人此时又要“受罪”了。除了尽量减少接触花粉外,研究表明,某些食物可以抑制炎症,减轻湿疹、打喷嚏、鼻塞等过敏症状。近日,美国《每日健康网》刊登美国营养专家总结的缓解过敏的几类食物,被过敏困扰的朋友可以常吃。   酸奶等...

身体流出5种液体对应五脏,看看你是否健康?

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五液是指汗、涕、泪、涎、唾五种体液。《素问·宣明五气篇》说:“五脏化液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是谓五液。”在临床上,若五脏的分泌异常,则可反映所属脏腑的病变。   汗:为心之液   它的排泄在生理上会受到心神的控...

肩膀很酸疼 怎么按摩才有效果

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    导读: 在我们日常生活中,常常会出现肩膀疼痛的情况,有时候是因为重活导致肩膀疼痛,有时也会莫名的疼痛。那肩膀疼痛应该怎么治疗……   肩周炎是一种很常见的骨科疾病。这虽然不是什么致命的疾病,但是一旦发作起来,会非常痛苦,严...

春季“搓鼻”强身健体,4个简单步骤一学就会

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搓全鼻  用两手食指或右手拇指、食指指面分别放在鼻两侧搓擦,用力均匀,上下搓擦100次。适合易患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者,应坚持天天搓全鼻,能增强身体免疫功能,减少患病机会。   推擦鼻梁  推擦鼻梁,用右手食指指面放在鼻尖处,以顺...

一个震惊的医学发现:口渴,竟然意味着… …

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来在医学界发现:口渴意味着忍痛和提前死亡。   赶紧喝一口水,看完要来一大杯,平日不待口渴就要喝!还要养成好习惯。睡前一杯温开水,起床一杯温开水,更佳!   巴特曼博士是亚力山大・佛莱明–盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生,他将...

红糖、白糖、冰糖作用天差地别,千万别放错

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 我们生活中常吃到的糖有三种:白糖、红糖和冰糖。但平时使用时,很多人可能都没有想过它们的区别。其实,糖与糖的作用大有不同,不能用错。比如,着凉了喝姜糖水,一定要用红糖;每种糖的作用是不一样的。   我们在饮食中用到糖时,要提醒自己:   糖...

维生素E到底如何祛斑 应该怎么用

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导读: 维生素有一定的祛斑作用,原因是维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程,从而抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管,改善血管微循环的作用,能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄,从而也有利于“斑”的祛除。...

你的脚趾形状暴露了你的性格

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  核心提示:你知道吗,人的脚趾形状不仅是好看与否的问题,还暗示了不同的性格。看看你是哪种形状,又具有何种性格?     双脚,被认为是人的“第二心脏”之一(之一,是因为号称第二心脏的部位很多),根据心理测试,脚趾的形状据说可以反映人的性格...

实用!把小苏打放入热水中来做这些事

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  家电在使用一段时间后,外部和内部零部件总是会蒙上一层灰尘或粘上油垢,阻碍家电热量的散发和增加耗电量,这时就需要进行家电清洗,保证其稳定性和运行效果。家电脏了怎么办?看这里!看这里!   厨房篇   油烟机   1-油烟机可是堆...

孕期补DHA生聪明宝宝,这些知识你必须懂

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怀孕后,不管是在孕早期还是孕中期,很多妈妈都会问到要不要补充一些DHA,因为他们听说DHA对胎儿的大脑发育有好处。真的吗?我们一起来看看。 DHA是一种脂肪酸,叫做二十二碳六烯酸。经过研究证明,这种脂肪酸对神经、视力、免疫系统的发育有好处。...

很实用的方子感冒咳嗽一次见效

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春天气变化无常,伤风感冒难免会侵袭人体,往往一咳嗽就好多天,真是烦心。今天素食趣小编为大家推荐一个超好用的偏方,不打针吃药,轻松治好咳嗽! 有一个方子是治咳嗽用的,去年有人试过,非常管用;大家不妨试试:   具体操作   将生姜用擦子擦碎,...

蛋壳还能这么用! 6个小妙招学起来

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现在人的生活中,鸡蛋是再长见的不过啦,蛋壳就这么扔掉是不是有点浪费?在美国《预防》杂志网站上,还真找到不少好办法!   1.舒缓关节疼痛   鸡蛋壳里有一些能够促进关节健康的营养物质,如胶原蛋白、硫酸软骨素、氨基葡萄糖、透明质酸等。如果你家...

山药千万不能和它同吃,家里做饭的人要知道

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我们都知道山药是药物同源的食物中,性质温和且补益作用不容忽视的一种。 但食物有相生,亦有相克,牢牢记住其相克的食物,才能更好的发挥食物的补益作用,还能避免很多身体的不适哦~   禁忌搭配 禁忌1:胡萝卜、黄瓜、南瓜 山药内富含丰富的维生素C...

1分钟立马睡着的方法,你不妨试试

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不知你有没有失眠的困扰,睡不着就算了还怎么躺都不舒服,真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的…   而且我真心觉得数羊根本没用,比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。   最近一位哈佛大学毕业的医生...

最不该放冰箱的十种食物

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  1、淀粉类食物 馒头、花卷、面包等淀粉类食物不能放进冰箱中,会加快其变干变硬的速度,如果短时间吃不了的话,可以将其密封好放进冷冻室中冷冻。 另外面包和饼干也不宜放在一起存放,这样一来面包中的水分会转移到饼干中,使饼干变软,面包反而变硬,...

悄悄毁肾的四种食物

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肾虚会引起多种疾病,比如会使你的容颜早衰、腰漆酸软、失眠健忘,肾是一个人健康之源。但有些食物对人的肾伤害很大,下面我们来看看哪些食物最伤人肾。   饮料 大家都知道,饮料大都是一些高酸性的,长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮...

春天吃好9鲜,无病一整年!

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春天是万物生长的季节,能吃上新鲜蔬菜了,虽然现在很多蔬菜四季都有,但是还是应时应季的最营养!其中,有9种蔬菜一定要多吃,“地三鲜”助消化、“水三鲜”清血管、“树三鲜”养容颜,错过就要再等一年了~   地三鲜助消化萝卜、春笋、芹菜 ...

一种神奇的上古健身术,坚持练习越活越年轻!

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  宋天彬宋老今年已经80岁了,身体依然硬朗。走起路来疾如风,出门办事很少打车,一小时之内的路程都会选择骑自行车通行。很难想象,宋老年轻的时候也曾体弱多病(有严重的神经衰落、强直性脊柱炎、风湿、慢性胃炎、胃食管反流),在上大学的时候因为身体...

一个动作让你远离黑眼圈、鱼尾纹……

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  时下,女士们都担心黑眼圈、眼袋、鱼尾纹这些问题。尽管衰老是一种自然的过程,但谁不愿意自己看起来漂亮一点儿、年轻一点儿呢?这里,我告诉大家一些极为简单的方法。   其实很多方法大家过去都学过,像眼保健操里面就有一个“轮刮眼眶”的动作,上面...