CFCNEWS.COM
加拿大华人媒体

健康

女性的​减肥​黄金期,不要错过啊!

Flora阅读(132)评论(0)

  女孩生理期到底能不能运动啊? 女孩生理期间,因为经血流量的变化还有身体的状况改变,到底什么时间、什么种类适合作为生理期的运动? 1、量多时避免运动 生理期间前两天总是量比较多,这时候就比较不适合运动(尤其是较激烈的运动种类,更是如此!)...

跑出健康有窍门

Flora阅读(83)评论(0)

  一提起跑步,很多人就认为必须大步流星、没跑上三五分钟就上气不接下气才算跑步。其实这种跑步的方式从跑步的质量上、数量上看,其健身效应是非常低的。怎样的“跑步”才能称为“健康跑”?这就是根据不同的体质、不同的人群、不同的时期,来用不同的方式...

影响​人体骨骼​健康的因素

Flora阅读(84)评论(0)

  中医外科的专家提示,骨骼是我们人体的主要框架,如果骨骼出现了问题,那你的健康就会面临重大威胁。所以,我们在日常养生中应该多注意保护骨骼。下面中医专家介绍了一些会影响人体骨骼健康的因素,让我们一起来看看。   一、骨密度 骨密度是反映单位...

糖尿病有夫妻相,夫妻之间会“传染”

Flora阅读(96)评论(0)

    一对夫妻共同生活10年以上,长相会逐渐相似,这是人们常说的夫妻相。然而,上海交通大学医学院附属瑞金医院的一项最新研究发现, 糖尿病也存在“夫妻相”:一方患病,另一方患相同疾病的概率大大增加。       近日,瑞金医院宁光院士、王卫...

一个小动作,治疗膝关节疾病

Flora阅读(169)评论(0)

导读:人为什么会膝盖痛?膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西? 在【求医不如求己】中有这样的解释:膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,膝盖就跟轴承一样会产生磨损,而老年人气血没那么多,供给膝盖的气血也就...

“肝”净就有好气色!春天怎么养肝

Flora阅读(179)评论(0)

导语 肝是人体的重要器官,负责身体的新陈代谢和有毒物质的转化,时刻都在工作。所以说养肝就等于养命,但很多人都忽略了肝的健康,想知道你的肝是否健康吗,想了解如何养护肝脏吗,看下去你就知道了!         &n...

这些走路禁忌你知道吗

Flora阅读(159)评论(0)

  导语 走路还能防癌?你听说过吗?这可不是在胡说,其实走路对健康大有好处,只要你走对了。想知道你的步态对吗,这八种步态背后隐藏着怎样健康问题,看下去你就知道了!   科技进步让生活越来越方便,但也让人在变懒。每天开车上下班,有电梯就不爬楼...

女子拔罐背部起火 翻身下床滚灭火仍被烧伤(组图)

晓军阅读(67)评论(0)

拔火罐必须规范操作(图文无关)。 病床上的伤者霍女士。 2月14日正值情人节,绵阳的霍女士到美容纤体馆做火罐理疗,迷糊中背上一阵灼热的刺痛将她惊醒,扭头一看,背部冒起蓝色火焰,在技师去拿湿毛巾准备灭火中途,霍女士翻身下床自救,滚灭上半身火焰...

运动坏习惯要戒掉 不要健身不成反伤身

Flora阅读(143)评论(0)

       我们常常听人抱怨:运动许久却没效果,还徒增不适。运动人体科学专家表示,不科学的运动会损伤健康,降低人们运动的积极性。以下常见的10种坏习惯,常常给运动带来负面效果。             1.跟风锻炼。不针对自身状况,跟潮流...

“玩手机”可预防老年痴呆

Flora阅读(111)评论(0)

  “低头族”在我们身边随处可见,在使用了一天的电脑工作之后,下班路上、回家也盯着手机看个不停,有很多专家呼吁,做低头族不仅对眼睛不好,还是颈椎病的高危因素。 近日,据Webmd网站报道,美国梅奥诊所研究人员发现,无论是工作、游戏、做手工、...

这些小习惯堪比“补药”,要坚持啊!

Flora阅读(191)评论(0)

    一些看起来最平常的生活习惯,却能保持身体健康,不是良药胜似良药。近日,新加坡《联合早报》刊登了著名中医师林丽明的一些养生高招,长期坚持能延年益寿。   起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7...

打通心血管,保养心脏就这么简单

Flora阅读(161)评论(0)

如果把人体比作一台机器,那么血管就像一个复杂的管道系统,连接各个零件,输送营养、排出废物。 一旦“生锈”或“堵塞”,就会导致机器故障,甚至罢工。 看看你的血管还好吗? 1、平时活动中,是不是经常感觉到胸闷、心慌? 2、累了的时候,有没有感觉...

保持肠道通畅的途径

Flora阅读(155)评论(0)

  导读: 的一生有两个管道最关键,如果可以保证这两个管道的健康,人一定可以远离很多疾病,一定可以长命百岁,那两个管道一个就是血管,一个就是肠管。肠道不健康,吃什么都是白费,因为吸收不了,所以我们平时要注意保持肠道健康,那么该如何保养…… ...

男人吃豆腐更需谨慎!

Flora阅读(146)评论(0)

  导读: 都是男人喜欢吃“豆腐”,这个不分老少,但是今天要告诉大家,不是所有豆腐都适合男人吃的,所以吃货们也要注意一下啦!!!……     豆腐虽然是餐桌上最常见的食物之一,但是男人吃豆腐却是要更加注意。同时,还要注意的是哪些食...

你了解艾灸与针灸区别吗

Flora阅读(124)评论(0)

 导读: 艾灸和针灸在古代称为“灸刺学”。其实艾灸比针刺要早,而且与针刺比起来,更有优势,那么它们具体有哪些不同呢?  首先,针能够“杀生人” 针刺如果扎错位置或者是扎到血管、神经,就会伤人。比如深刺风府穴,那是非常危险的,一不小心就可能造...

反复咳嗽不见好 试试艾条

Flora阅读(99)评论(0)

  导读: 在现代生活中,很多人都会经常艾灸,艾灸是很受欢迎的一种中医养生方法。艾灸有很好的保健功效,可以防治多种疾病。那么艾灸能治咳嗽吗?一般情况下,艾灸对咳嗽是有一定治疗效果的。艾灸能有效刺激穴位,可以起到疏通经络、活血化瘀、消炎止咳的...

强身健体试试捏脊法

Flora阅读(114)评论(0)

虎背熊腰≠身体壮   【释义】虎一样的背,熊一样的腰。形容人身体魁梧健壮。   提起成语“虎背熊腰”,很多人认为就是形容一个人身体健壮,如果以前身材还好,但随着年龄的增长却出现了背部脂肪堆积,变成“虎背”,那就不一定是健康的表现了。   脊...

久坐最伤腰!注意“报警信号”提前预防

Flora阅读(154)评论(0)

    年纪轻轻就整天喊“腰酸背痛”?哪些是腰椎的报警信号?生活中有哪些护腰方法?腰酸背疼看似是小事,但是也可能会带来大麻烦!     这些信号是腰椎在报警!   1. 腰背疼痛。腰椎疾病最常见、最容易被察觉到的表现,一般感觉疼痛...

节食减肥,这“伤”你受得起吗?

Flora阅读(117)评论(0)

导读 常言道一白遮百丑,一胖毁所有。减肥是每个女孩毕生的事业,为了追求苗条的身材,往往不惜一切代价,甚至节食。但是,节食后很多妹子会出现狂掉发的现象,梳头时、洗澡时、大把大把的掉,原本浓密的秀发越来越少,自己年纪轻轻,头发却日渐稀疏,不知如...

除了芹菜,你还知道这些“降压食物”吗

Flora阅读(157)评论(0)

    降血压要靠药物,但不能否认,一些食物也被证明确有辅助降压的效果。从吃开始,学着保护血管健康,或许应该成为您的一节必修课。   通常认为,芹菜有保护血管的功效;小葱拌豆腐能减少胆固醇在血管壁上的积淀,有协同降血压之效;洋葱能降血脂,预...

新华侨报 关注渥太华热点事件

联系我们在线阅读