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健康 第4页

一个动作就能疏通6条经络!(同意的就举手吧)-新华侨网

一个动作就能疏通6条经络!(同意的就举手吧)

Flora阅读(492)

  人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,手上有六条筋脉连接全身,亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。   所以不管是传统的八段锦、...

喜欢掏耳朵?存在的危险根本想不到...-新华侨网

喜欢掏耳朵?存在的危险根本想不到…

Flora阅读(604)

  专家表示,从医学上来说,正常人不需要掏耳朵,耵聍(耳屎)可阻碍声波对鼓膜的伤害,也有抑菌杀菌的作用。一般情况下,耵聍会随着张口,打哈欠等下颚关节的运动,自动脱落排出体外。随意掏耳朵会破坏耵聍对耳朵的保护作用,有可能引起中耳炎,...

懂点中药,多活十年!-新华侨网

懂点中药,多活十年!

Flora阅读(389)

每个中国家庭必备的十味中药 灵芝:固本祛邪,神仙上 人参:每天吃一点,健康延年好福 山楂:消食化瘀的好手 黄芪:首屈一指的补气要药 生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿 白茅根:凉血止血的草根太医 菊花:现代人最佳保肝茶饮 薏苡仁:不是珍珠胜似...

看看此表,哪不舒服,就吃哪种水果!-新华侨网

看看此表,哪不舒服,就吃哪种水果!

Flora阅读(550)

  贫血 葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高 山竹、核桃 高血压 香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 动脉硬化 苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉 中风 苹果、柿子、凤梨、奇异果 心脏病 苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香...

“叩天钟”与“鸣天鼓”:2个强肾的小方法-新华侨网

“叩天钟”与“鸣天鼓”:2个强肾的小方法

Flora阅读(414)

传统养生方法众多,简单方便执行的养生法,应该是最适合忙碌的现代人。中医认为牙齿和耳朵与人的寿命密切相关,“叩天钟”、“鸣天鼓”是古代盛行的一种养生术。两个简单的动作,长期坚持不仅能延缓衰老,还能强身健体预防疾病。 现代人多处于亚健康,中年开...

血管堵没堵,摸摸脚背就知道!-新华侨网

血管堵没堵,摸摸脚背就知道!

Flora阅读(673)

如果常年进行高脂肪饮食,血管内膜就会增厚,形成“斑块”,导致动脉狭窄,尤其在血管分支的路口,因血流过不去而发生闭塞,危及生命健康。今天和大家分享如何在生活中自检血管拥堵情况,希望对大家有帮助。 血管堵塞是长年累月的结果,也是一个逐步进展的过...

睡前做這10件,真的很伤身-新华侨网

睡前做這10件,真的很伤身

Flora阅读(516)

①開電視睡——影響生育   據美國《形體》雜誌,刊登了一項研究,發現當老鼠晚上暴露在人造燈光下時,懷孕幾率下降10%。這是因為有助睡眠的褪黑激素也會影響生育能力,睡覺開著電視,螢幕亮光會影響褪黑素分泌,建議睡前一小時關閉所有電子設備。 &n...

土洋鸡蛋营养大PK,是否“越土越好”-新华侨网

土洋鸡蛋营养大PK,是否“越土越好”

Flora阅读(442)

鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。 但是,现在市面上鸡蛋出现了土洋之分,关于洋鸡蛋和土鸡蛋吃哪个好...

睡不好对人体有何危害?-新华侨网

睡不好对人体有何危害?

Flora阅读(370)

如果以每天睡眠8个小时计算,一生三分之一的时间都会在床上度过,睡的好非常重要的!寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时就曾回答说:“我并没有特殊的养生之道,只是我能睡、会睡罢了。”一句话道出养生真谛,充足高质量的睡眠胜过吃补药 ! 1、变...

嘴巴里有不同的味道,暗示什么病?-新华侨网

嘴巴里有不同的味道,暗示什么病?

Flora阅读(379)

   很多时候我们会有口苦的感觉,也有很多人嘴里经常有其他的味道,口酸、口甜、口咸等等,为什么会出现这样的状况呢?老中医解释是嘴里五味杂陈可能是疾病造成的。   一味:口苦   表现:五心烦热,口苦咽干。 原因:由肝胆有热、胆气熏蒸所致,常...

激活

激活”五脏六腑”的食物

Flora阅读(475)

    不要认为只有巧克力和泡沫饮料能够提供能量! 据英国《每日邮报》报道,来自综合营养研究所的公认健康教练李·霍尔姆斯现推出提高体内能量水平的十佳食物,同时无需担心体重问题。   坚果 生的、未腌渍过的坚果营养物质丰富,能够为身体提供高能...

两个养生黄金期,一个是睡前,一个竟是。。。-新华侨网

两个养生黄金期,一个是睡前,一个竟是。。。

Flora阅读(546)

无论男女,过了40岁之后,身体就开始走下坡路,此时不养生,等到年纪再大些,就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的,在黄金期养生,效果事半功倍! 如果您渐渐感到体力和精力不如从前,那一定要好好抓住两个养生黄金期了,一个是睡前一小时,还有一个...

甩肉降三高的一道菜,但这几类人不宜吃-新华侨网

甩肉降三高的一道菜,但这几类人不宜吃

Flora阅读(583)

  竹笋,大多数人虽然爱吃却“不识货”。面对市场上售卖的各种笋, 干的湿的,白的黑的,粗的细的…… 很多人往往不知道如何挑选;因为笋的品种不同、收割季节不同,味道与营养也会有所不同。让我们就一起来学习一下笋的知识吧。   从“笋”字的写法大...

怎样喝好下午养生茶-新华侨网

怎样喝好下午养生茶

Flora阅读(435)

中国茶文化历史悠久,饮茶不仅修身养性,而且有很好的养生功效。茶中学问多,什么时间喝什么茶,哪些人不宜喝茶等都有讲究。   一看体质“ 晴雨表”。有的人喝绿茶容易拉肚子,这是因为绿茶性寒凉,如果此人本就脾胃虚寒,身体自然接受不了,就会腹泻。所...

夏季胎压怎么调,专家来给你支招!-新华侨网

夏季胎压怎么调,专家来给你支招!

Flora阅读(391)

         天气热了,动手能力强的车友,又开始琢磨着给爱车做些防暑降温的工作。夏天容易爆胎,调整轮胎胎压必不可少。最近,在一些车友论坛上,关于夏天胎压应该往高里调还是往低里调,车友们各执一词。 比较传统的观点是,夏天气温高,热胀冷缩,...

当今最新潮的养老观!-新华侨网

当今最新潮的养老观!

Flora阅读(610)

1-老年生活是一个人一辈子的积累在最后阶段的体现。无论什么时候,人要有自己的兴趣、追求,可大可小。否则心如死灰,就会日薄西山。   2-应该提倡有点超前意识,提前做好年龄段转换期的心理准备和物质准备。只有及早明白这些自然规律,才能在晚年活得...

晚餐这样吃,多种疾病找上门-新华侨网

晚餐这样吃,多种疾病找上门

Flora阅读(512)

  现代生活节奏渐渐加快,工作压力逐步增大,使人们整天都绷紧了神经,早出晚归,只有晚上下班后才得以清闲,一家团聚做一顿晚餐,围桌而坐谈天说地,聊聊一天的见闻和心情,这也是一天中最重要的时刻。但是,就这一顿晚餐,咱们常吃出很多问题。因为大多数...

为什么肠癌一发现就是晚期,5招剔除潜伏危害-新华侨网

为什么肠癌一发现就是晚期,5招剔除潜伏危害

Flora阅读(676)

  肠道疾病相对于其他疾病如心脏病、肾脏病来说,往往得不到大众足够的重视,觉得这不是什么大毛病,又不会威胁生命,但经不住日积月累,岁月风霜,这看似不大的毛病最终会导致不可逆的严重后果。    一、你的肠道健康么?   1.大便很干,经常便秘...

睡不好、记性差、头晕乏力?小心脑供血不足-新华侨网

睡不好、记性差、头晕乏力?小心脑供血不足

Flora阅读(556)

    慢性脑供血不足是怎么回事?   严格来讲,脑供血不足并不是一个疾病,而是一些症状的俗称,主要是指各种原因引起的脑部血液供应不足,大脑发生了轻度「故障」。   有脑供血不足症状的人更容易发生「老年痴呆症」和「脑梗死」,大家千万要重视。...

人的血管有多脏、有多堵?-新华侨网

人的血管有多脏、有多堵?

Flora阅读(594)

    血管里并没有「垃圾」「毒素」,准确地说,有的是「代谢废物」。   代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的,会随着血液运输到特定器官,最终排出体外。   其中最具代表性的就是「氨基酸的代谢产物」,它们是在合成身体必须的蛋白质时产生的,包括尿...