新华侨网83岁耄耋感言：我的经历，与您共享 ——愿我们老年朋友安度渥太华的严冬！
董华华
今天是一月二十号，这是一个普通的日子，然而对我来说却是一个刻骨铭心的日子。今天我要告诉大家的是二年前发生在我身上的真实故事。
2017年1月20日午饭后，我与往常一样准备午睡，却突然发现我的双腿不会走路，于是在老伴的搀扶下上床休息，午睡醒来后诜漱时却发现右手在梳理头发时，竟不时地出现晃动的迹象，那天晩饭时，右手也握不住调匙与筷子，种种迹象告诉我，这是不祥的预兆。次日早上救护车把我送入医院，经各种仪器检测，我得了轻度中风。入院第三天，医师为我做了认知测试，向我提出以下问题：第一：今天是几月几号？第二：你为什么要来住院？第三：面对着病房内敞开着橱门的橱，问我橱门是开着还是关着？第四：为我测试的是一位女医师，问我是男的还是女的？第五：你叫什么名字？第六：马大还是狗大？面对以上这些浅显的问题，我不假思索，对答如流。医师马上报以亲切的微笑，並竖起大拇指说：“ok”！通过这个测试，证明我的思维是正常的，大脑没有问题。入住医院的第四天，医师叫我去康复室测试四肢（病房离康复室约50米）的灵活性，从病房走到康复室，我是推着扶手椅去的。到康复室后，医师首先叫我站立一分钟，记得当时我的双腿不停地抖动，我用尽全力终于完成任务，接着医师又在地上放了一个瓶子，叫我把瓶子拾起来，我很快完成了任务，测试结束后，医师叫我放弃扶手椅独自返回病房，我也顺利完成了任务。笫五天，即25号我就出院了。这是我生平第一次住进医院！
两年来我遵医嘱，天天走路坚持锻炼，的确收到了不少成果，然而留下的后遗症是双腿（尤为左腿）经常觉得酸，而又无药可治，通过持之以恒坚持不懈的努力走路，目前已经能持续走路半个小时。
回想我在2015年外出旅游一周的游轮上，每天与游客打乒乓球而经常取胜，有次，有一位高大的黑皮肤游客问我多大年纪了？我说了Seventy nine（79），顿时在旁的几个外国游客十分惊讶，並竖起大拇指表示称赞，这就是我当时的体质！我很自豪，感觉是身体很棒。一生从没住过院，我有54年病龄的高血压也没有把它放在心里。但自从这次突然出现症状进了医院，我才醒悟，人老了，对自己的健康情况不能太自信，人到中年后，各个器官就不同程度、不同速度的开始衰退，就像机器一样，要懂得维修保养，如果出现这样或那样的症状，那就要知道机器磨损了，再不重视，就要换部件了！如果能及时发现，及时对症维护，那就能不换部件延长使用期！这对老年人尤为重要！都说“生命诚可贵，健康价更高”，试想，没有健康的身体，再长的生命也是个累赘，活得有何意义！
我很庆幸被诊断是轻度中风，如果没有得到及时的检查和坚持的锻炼，后果不堪设想了，这应该说是不幸中之大幸，从而促使我对生命健康的重视！所以我也坦然面对，倍加注意，积极对待，並未为此忧伤。
至于我患此病的原因，我个人认为可能是我54年病龄的高血压史有关，当时因天气寒冷，潜伏的病情突然发作，希望我们老年朋友们，以我为鉴。当前渥太华已成了晶莹剔透的冰雪童话世界，传说今年渥太华是世界上最冷的城市，最低温度比北极还冷！在这风雪交加寒冷刺骨的日子里，对高血压、心血管病患者言，确是一个严峻的考验，为了安全，请大家出门务必戴上帽子、围巾和手套，只有“全副武装”才能抵御严寒，才能减少类似事件的发生，当然，此外，摔跤也是老年人的致命伤，所以出门一定要穿上钉子鞋、带上拐杖以防摔倒，争取做一个合格的健康老人，以上是我的一些肤浅的切身体会。让我们安全度过严冬这一关，健康快乐地迎接春天的到来。
投稿人 董华华
