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不要愁老之将至,你老了一定很可爱

衰老,所有人生命的指向,没有人会永远年轻。预计到2020年,中国老年人口总量将超过2.5亿,占总人口比重近20%。在日本,每四个人中就有一位是老人。他们中出现了一群”段子手“, 调侃自己的老年生活,写出了一首首饶有趣味的”银发川柳”。如何以最好的心态、最酷的自嘲与衰老照面?在年关,希望这篇文,给又长了一岁的你以启示。

△”川柳”,最受日本人喜爱的文学体裁之一,类似我国的打油诗。银发川柳,顾名思义,是记录老年生活百态的。

配乐丨V.A. – Into a Nap & 李健 – 当你老了

说 到 记 性

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『太好吃了

刚刚吃了什么呢

忘了』

『站了起来

“咦 我要干嘛来着”

又坐了回去』

『世纪大谜题

老花镜和钥匙串

到底在哪呢』

『每日万步走

五千多步都是在

屋里找东西』

『人生已经不迷茫了

但是

会一直迷路』

说 到 交 际

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『看ipad时

习惯性一边舔手指一边滑动

被孙子骂了』

『偷吃了孙子的糖果

难以启齿

嫁祸给了猫』

『邻居家的狗

看了我的素颜

后退了几步』

『怀旧歌曲

都太新了

根本不会唱』

『人夸我字好

抑扬顿挫有味道

其实是手抖』

『老人家聚会

要是你没点病

就没有共同话题了』

『拍了遗像

但是笑得太过了

用不了』

说 到 起 居

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『早早就醒来

呆坐床上静静等

闹钟为什么还不响』

『饭吃到八分饱

还有两分

留着吃药』

『手中攥着牙签

只是为提醒自己

刚才已经吃过饭』

『从奔驰里出来

换乘

轮椅』

『绊了一下

低头一看

什么都没有』

『旅游观光

比起看风景

更关心厕所在哪里』

『防漏尿垫

吸走了我的地位

也吸走了我的尊严』

说 到 健 康

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『早上起来

感觉精神不错

去看看医生吧』

『老了

打个喷嚏

也要冒着生命危险』

『医生和老伴

突然对我很温柔

吓死偶了』

『明明已经睡着了

却被叫起来

吃了安眠药』

『有糖尿病

却没有

甜蜜的生活』

『白内障手术后

被自己的老年斑和皱纹

吓到了』

『”你们别这样”

睡个懒觉醒来

却发现家人在确认我的脉搏』

『以前反复确认还有没有感情

现在反复确认的

是还有没有呼吸』

『东京奥运会

我会在哪里看呢

天上还是地上』

说 到 爱 情

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『以为坠入爱河

小鹿乱撞

原来只是心律不齐』

『”啊~张嘴~乖”

以前是打情骂俏

现在是护工来喂饭了』

『你们感情好好

才没有呢

只是把他当拐杖』

『遗书上

“全都留给妻子”

是妻子的笔迹』

『正在断舍离的妻子

把目光

投向了我』

说 到 孤 独

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『没有银行卡

没有智能手机

没人诈骗我』

『我终于

还清了房贷

然后住进了养老院』

『起床了

但在入睡之前

也没有什么要干的事』

『只有siri

无论我问几遍

都不会嫌我烦』

『这世界能温暖地迎接我的

现在

就只有热马桶圈了』

『理想型是比我大的女性

现在

已经没有了』

『回过神来忽然发现

自己的年龄

已经比过世的妈妈都大了』

内容/央视新闻整编自网络

配图/日本插画师Maori Sakai

法国思想家罗曼·罗兰有言:

“很多人在二三十岁就死了,

一过这个年龄,

他们只不过变成了自己的影子,

此后的余生不过在模仿自己中度过,

日复一日,更机械,更装腔作势地重复

有生之年的所作所为、所思所想、所爱所恨。”

其实,最先衰老的从来都不是容颜,

而是那颗待生活如初见的温热的心。

《内心安详,从不荒凉》

(节选)作者/王蒙

我很喜欢、很向往的一种状态,叫做——安详。

安详属于强者,骄躁流露幼稚。安详属于智者,气急败坏显得可笑。安详属于信心,大吵大闹暴露了其实没有多少底气。

安详也有被破坏的时候,喜怒哀乐都是人之常情。问题是,喜完了怒完了哀完了乐完了,能不能及时回到安详状态上来。

如果动不动就闹腾,如果动不动就要拽住每一个人,论述自己的正确,如果要求自己的配偶、自己的孩子、自己的下属无休止地论证自己是多么多么地好,如果看到花没有按自己的意愿结果、没有按自己的尺寸长就伤心顿足,您应该寻求心理医生的帮助。

安详方能静观。观察方能判断。明断方能行动。有条有理,不慌不乱,如烹小鲜,庶几可以谈学问矣。

为了安详,我的经验是:

01. 多接触、注意、欣赏、流连大自然。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天,万物静观皆自得,世事“动观”亦相宜。到了对大自然无动于衷,只知道斗斗斗的时候,您的细胞就要出麻烦了。

02. 多欣赏艺术,特别是音乐。能不能听得进音乐去?这大体上是您需要不需要请心理医生咨询的一个标志。

03. 遇事多想自己的缺点,多想旁人的好处。不要钻到一个牛角尖里不出来,不要越分析自己越对,旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己,不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界,更不要把风钻的所有的螺丝钉焊得死死的。那样的话,您能不碰壁么?

04. 不管您是不是有一点点伟大,您一定要弄清楚,其实您与常人无异。您的生理构造与功能与常人无异,您的语言文字与国人无异,您的喜怒好恶大部分与旁人无异。您发火的时候也不怎么潇洒,您饿极了也不算绅士……人们把您当成普通人看,是您的福气。您把别人看成与您一样的人,是您的成熟。越装模作样就越显出小儿科。再别这样了,亲爱的!

05. 注意劳逸结合。注意大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂,该玩就玩玩,该放就放放,该赶就赶赶,该等就等等……永不气急败坏,永不声嘶力竭。

06. 幽默一点。要允许旁人开自己的玩笑,要懂得自嘲解嘲。有许多一时觉得急如星火的事情,事后想起来不无幽默。幽默了才能放松,放松了才可以从容,从容了才好选择。不要把悲壮的姿势弄得那么廉价,不要唬了半天旁人没成,最后吓趴了自己。

07. 小事情上傻一点。该健忘的就健忘,该粗心的就粗心,该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了。如果只会记不会忘,只会计算不会大估摸,只会明察秋毫不会不见舆薪,只会精明强悍不会丢三落四……您的心理功能不全——比二尖瓣不全还麻烦,您得吃药了。

08. 也是最重要的,要多有几个世界,多有几分兴趣。可以为文,可以做事,可以读书,可以打牌,可以逻辑,可以形象,可以创造,可以翻译,可以小品,可以巨著,可以清雅,可以不避俗,可以洋一点,可以土一点,可以惜阴如金,可以闲适如土,可轻可重,可出可入,可庄可谐,尊重客观规律,要求自己奋斗,失之桑榆,得之东隅。您还要怎么样呢?

既然看到这里了

不写首小诗调侃自乐对不起自己

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本期监制/唐怡 主编/李伟 编辑/王若璐

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