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【夜读】 高配的人生,早就戒掉了这三种情绪

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有人说:能控制好情绪的人,比能拿得下一座城池的将军更伟大。也有人说:人生路上遇到的最大敌人,不是能力,不是条件,而是情绪。一个人想要变得强大,就一定不能被情绪所束缚,要具有把控情绪的能力。

真正高级的人生,早就戒掉了以下三种情绪。

第一种情绪,是对窘境的沮丧悲戚。

朋友跟我讲过这么一个故事。一天早上,一个男士急急忙忙地赶去坐地铁,就在车门要关上的时候,一个健步跨了上去。虽然他赶上了地铁,但他上车的时候左脚被门夹了一下,脚上的鞋被门给挤掉,落在了站台上。

这时,大家的目光齐刷刷地看向这个男就在朋友以为他会窘迫地跑到一旁的角落时,没想到他却大大方方地脱下了另一只鞋,还大声地打趣着自己,成功逗笑了整个车厢的乘客。

过了一会儿,朋友问他:“遇到这种事情,你不会觉得自己太倒霉了,因此感到有些沮丧吗?”男却丝毫不在意地回答:“反正我也不可能下车跑回去把鞋捡回来了,那又何必为了这件事影响自己的心情呢?

“覆水难收”这个成语我们都非常熟悉,有些事情既已发生,我们做再多的努力都只是徒劳而已。所以,与其一直沉浸在窘况的沮丧情绪里,不如借助笑容的力量,给他人一份欢乐,也给自己一份释怀。

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第二种情绪,是对小事的怨愤怒气。

前段时间,我在网上看到一则令人痛心的新闻。一名19岁的男孩,因为一件小事和物业保洁员发生了口角,一时愤怒之下,男孩从家里抄出了一把水果刀,将保洁员划伤。

男孩的父亲见到这个情况,立马跑出来劝阻。可没想到,他在阻拦的过程中被怒气冲天的儿子误伤,最后送到医院抢救无效死亡。

等到男孩冷静下来,意识到是自己的一时冲动害得父亲离世后,在内心的后悔和谴责下,他选择了跳楼自杀。就这样,好好的一个三口之家,从此阴阳两隔,只留下妈妈一人,还有无尽的悲伤。

愤怒的情绪,就像一把尖锐的利刃,要么伤人,要么害己。

古希腊哲学家毕达哥拉斯曾告诫我们:“愤怒以愚蠢开始,以后悔告终。”

高级的智慧,是不因一时的不愉快闹得不可开交,从而断送一段关系;更不因他人的小错误产生过多的负面情绪,从而惩罚自己。

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第三种情绪,是对未来的过分焦虑。

一直以来,网上都有很多读者,身边也有一些朋友,会向我倾诉自己内心的担心和焦虑。似乎,大家都在为自己的未来,或者是孩子的未来担忧。

我一直都很喜欢这么一句话:命运的精彩之处,就在于未来的不确定性。

与其为了尚且一无所知的未来过分忧愁,不如好好立足和把握当下。

王阳明曾说:“吾儒养心,未尝离却事物,只顺其天则自然,就是功夫。”简单地说,就是干好自己能干好的事情,剩下的,顺其自然便好。

以前,我总是习惯以一个人的学历、能力等去判断对方。后来见的人多了,经历的事情也多了,才发现,那些真正高配的人生,不仅得益于出类拔萃的个人能力,更取决于对情绪的管理。

懂得控制情绪的人,即使遇到困难、处于逆境,往往也能通过理智的判断和从容的行动力挽狂澜。

看过这样一句话:“任何时候,一个人都不应该做自己情绪的奴隶,不应该使一切行动都受制于自己的情绪,而应该反过来控制情绪。

那些真正厉害的人,早已经戒掉了不必要的悲戚、怒气和焦虑。情绪能影响一个人的人生,愿我们每个人都能够学会打败那些坏情绪。

来源:围炉夜读(ID:weiluyedu_)| 作者:炉叔 | 主播:赵文龙

封图来源:视觉中国

投稿邮箱:rmrbyedu@126.com

本期编辑:胡程远,实习生:李紫薇

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