CFCNEWS.COM
加拿大华人媒体

【夜读】一个人成熟的标志,是懂得照顾好自己

1

如何做一个成熟的人?相信不同的人心里自有不同的答案。但无论想要拥有什么样的人生,可能都离不开一个前提,那就是先学会善待自己。

首先,照顾好自己的健康。朋友小西最近一改过去疯狂加班的工作习惯,开始在朋友圈晒起居家休闲照,俨然换了一个人。因为太了解她好强的性格,看到这突如其来的转变,周遭的很多朋友都像我一样颇为诧异。周末几个闺蜜小聚,聊起这个话题,才听她无比怅然地回了一句:“活了三十几年,现在才知道,健康最重要。”原来,就在上个月,凌晨两点还在电脑前整理会议资料的她,突然就急性心肌炎发作,痛到昏厥。幸好当时是在家里加班,男友发现后立马将她送到医院诊治,才避免了更危险的情况发生。“其实已经有很多次了,我都隐隐感到心脏刺痛,但每次都忽视了,觉得小毛病扛扛就能过去。直到这次住进医院,看见许多像我一样的年轻人正在饱尝透支健康的代价,才恍然醒悟过来。”出院后,小西谨遵医嘱,尝试调整作息时间,按时吃饭,不熬夜,有空也会给自己放放假,整个人的状态确实比以前好了很多。她说,“以前以为成熟就是有能力驾御一切,现在才懂得,没有健康的人生根本不值得一提。”确实。很多时候,我们最容易犯的错误就是一心只顾奔忙,却忘了照顾好现在的自己。而真正成熟的人会明白,再忙再累,也不能忘了认真吃饭、按时休息,因为这才是对自己未来岁月最好的负责。人生是一条很长的路,想走得更远,就必须学会保重好自己的身体。 2还要,照顾好自己的情绪。成年人的生活,谁都免不了有遇到挫折而心情不好的时候。但不同的情绪处理方式,带来的是截然不同的结果。同事晶晶前不久被一位态度恶劣的客户缠上,引发了许多不愉快的争执,把她气得一连好几天都缓不过来。那几天里,我们看着她不是埋头坐在那里发愣、抹眼泪,就是坐在电脑前对着键盘一顿暴躁地乱敲乱打。一到午休,她就抓着周围的同事诉苦,一遍又一遍地讲述自己心里的不平。可事实却是,这样的做法不仅于事无补,反而还给她制造出了更多麻烦。因为在工作中魂不守舍,她开始频频出错,导致整个部门的工作进度都受到影响,到后来,主管只能找她谈话,提醒她要注意控制自己的言行。“明明受委屈的人是我,可为什么到头来却变成是我的错了?”挨完批之后的晶晶脸上写满了无奈。 当负面情绪来袭,当然需要排解和释放,可如果一味放任情绪发泄,却不去着手解决问题,看似能解一时之气,实则只会陷入更糟的处境。 正如有句话说:“胜人者力,自胜者强。”人最大的敌人,从来都不是别人,而是自己。所以,越是理性聪明的人,越会懂得在情绪低潮时向内安抚好自己。隐忍伤自己,暴怒伤他人,只有学会合理地表达,才能利人又利已。能随时把纷乱的情绪整理好,是走向成熟的开始。 3也别忘了,还要照顾好自己的生活。 “你若爱,生活哪里都可爱。你若恨,生活哪里都可恨。生活有时就像一面镜子,会映出我们内心最真实的状态,而我们所能感受到的好与坏、喜与悲,其实大多都来自于我们对待生活的态度。这么多年来,我一直很欣赏我的舅妈,并不是因为她有多么独立能干,而是她的身上拥有一种能把平凡生活过出诗意的能力。舅舅的家庭并不宽裕,早些年做生意还欠了不少外债,加上还要抚养两个孩子,日子一度过得颇为艰难。但在我的记忆中,似乎从未见过舅妈为生活愁眉不展,她看起来总是妆容干净、精力充沛,说话时脸上带着温柔的笑意,令人如沐春风。记得小时候,我特别喜欢放假了去她家做客。因为她的家里不仅收拾得温馨又雅致,还种了许多我爱吃的小瓜果。舅妈还有一双巧手,经常会把我和表妹的旧衣服改成裙子,做出来的样式既简洁又大方,总能满足小姑娘的爱美之心。在我看来,这是她教给我的关于生活最初也是最美好的一堂课,让我知道生活从不缺少美好,只是在于你有没有用心去发现它、经营它、照料它。有一种智慧,是在看似寻常的日子里沉下心来,把一年四季过好,把一日三餐吃好。这不仅是我们所能给自己最好的礼物,更是通往成熟的必经之路。 热爱生活的人,才能拥有从容而美好的人生。余生还长,我们都要照顾好自己!

来源:念念沐心(ID:nnsg1021) | 作者:灰灰 | 主播:蓝艳

封图来源:视觉中国

投稿邮箱:rmrbyedu@126.com

本期编辑:赵雅娇,实习生:陈荟词、李纯钰

觉得好看,请点这里

原文链接

赞(0)
新华侨网 » 【夜读】一个人成熟的标志,是懂得照顾好自己

评论 抢沙发