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25岁崔雪莉自杀,让我想起微博上那100万条陌生人的秘密……

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文丨布呐呐

来源 | 视觉志(ID:iiidaily)

10月14日下午4时,24岁的韩国女艺人崔雪莉,被发现在家中自杀。这次,还是因为抑郁。经纪人向警察陈述时,说明了雪莉患有严重抑郁症的情况。而就在自杀前,她依旧拍广告、上节目,仿佛一切如常。

你永远想象不到,那个在人前笑得最开心的人,背后想的都是怎么去死。10月10日是世界精神卫生日,据统计全球超过3亿人患有抑郁症,我国抑郁症患病率达到2.1%

“我有抑郁症,所以就去死一死,没什么重要的原因,大家不必在意我的离开。拜拜啦。”

这是一位微博网友留给世界的最后一句话。 2012年3月17日,还在南京读大四的她,以自杀的方式,向这个世界告别。 看她的微博,她厌世的情绪已经持续了两年。但是身边却无人知晓。

七年过去了,她留给世界最后的文字,已经跨越了时间。 每天都会有人在这条微博下面留言,到现在留言数已经超过了100万条。这条微博也像树洞一样,包裹着抑郁症患者的孤独,无助和绝望。“以前,我一直天真的想只要坚持下去,就一定会有希望的。可现在,我不会这么天真了。我都坚持二十多年了,依然没有看到一点希望的影子。”“不知道压死我的最后一根稻草在哪,我在等,与其说等死,不如说等希望,毕竟离开才是解脱。”“这个世界很美好,但那些美好不属于我,我看到的都是不堪的世界。”

…… 每当看到这样的留言,我都会很担心。然后点开他们的主页,看看是否还有最近的动态。并在心里祈祷他们可以好好活着。

其实,我们真的很难察觉,身边的人是否患有抑郁症。

因为我们以为抑郁症的样子,应该是悲伤,焦灼和不安。但实际上,抑郁症并没有固定的样子。那些看着笑得最甜的人,也许在无数个日夜,想的都是怎么去死。 2017年6月,16岁的少女Maisie自杀。所有人都不相信。 因为在别人眼里,她始终是一个乐观爱笑的女孩。她喜欢和孩子们一起玩,喜欢运动。还经常参加志愿者活动。 直到其家人为她整理遗物,才发现一张写着“I’m fine”(我很好)的手纸,但倒过来,却分明写着“help me”(救救我)。原来,那副微笑面具之下,藏的却是无尽的绝望。

2017年,年仅20岁的中国留学生,在宿舍自杀。在她的facebook里,每一张照片都笑得那么灿烂。她和同学们的关系也都非常好。出事的前一周,她还让妈妈不要担心,她说,“自己已经长大了。”很难想象,她内心有多绝望,才会离开那些她深爱着的人。

(图源:齐鲁晚报) 曾经也和一个患抑郁症的朋友聊过,他说得了这个病之后,不管表面上看起来多么快乐,可是内心根本不会笑。但即便这样,还要努力很自己说:“一定要开心一点。”

生活中,其实有很多这样的人。因为工作的需要,社交的需要……经常脸上挂着笑容,可是内心却压抑着自己的焦虑,愤怒,痛苦…… 他们是别人眼中的小太阳,只有自己一个人的时候,才会任由被悲伤吞噬。 面对别人的时候,他们很潇洒。可是背过身去的时候,却想着怎么自杀。

2018年9月,一位21岁的女孩,

从3000多米高的峨眉山顶跳下,当场身亡。 她生前留下了一封长达4页的遗书,诉说了自己得病后那段痛不欲生的日子。“不知道什么时候开始,也不知道什么时候结束。我只知道,我活得很累,很痛苦。很多人,把这种病当成脆弱,想不开。我想说,不是的。我从来不是个脆弱的人。”“我不是没有去倾诉过,不是没有尝试过救自己。也不是没有尝试过去救。然而,要不就是被当成笑话,要不就是觉得我想不开。”

我们永远无法知道,那个患有抑郁症的人到底承受了什么。

或许,他们白天嘻嘻哈哈,可是晚上,蒙着被子嚎啕大哭。或许,他们在朋友圈发过求救信号。可是,却被当成了矫情。还被人嘲讽:“你这不是有病,就是想太多。”“别闹了,你要是抑郁,我还抑郁呢?”“别瞎琢磨了。”……

这样,他们只会怀着更加沉重的孤独,又向死亡前进了一步。

很多人都说,既然死都不怕,为什么不能好好活着呢? 难道,抑郁症患者真的想死吗?并不是。他们想结束的不是生命,而是痛苦。 他们有家人,有朋友,放不下的太多太多……他们也想好好活下去。 一位抑郁症患者发了一条微博:“当你们看到这条微博,我已经走了,我熬过了1584天,终于在今天凌晨结束了,谢谢各位,我熬不下去啦,所以我走了。”

1584天,只是一个冰冷的数字。可是却是他紧紧握住的稻草。他也试图把自己从黑暗中解救出来,卑微地乞求着那一点点光明。可是,他终极没有等到那一天。 在这条微博的下面,同样也有无数苦苦挣扎的生命。一个人评论说,“我可以在众人面前大声放肆的笑,我可以用最真诚的语言安慰其他人,可是啊,我脸上笑得再用力,心里都是苦涩的。我安慰得了任何人,唯独安慰不了自己。坚持了四年,我不知道我会在什么时候坚持不下去了,我更不知道,我坚持不下去了会怎样。”

看到这样微博,总是让人心痛。可是世界没有感同身受。在每个深邃的夜晚,他们也只能默默舔舐伤口。

关于抑郁症我们了解的太少了。相反,误解和歧视却太多了。

抑郁症≠心情不好

它是一种精神疾病,需要药物进行控制。

坚强的人也有可能患上抑郁症

很多人以为,抑郁症纯粹属于弱者的矫情。给他们贴上了羞耻的标签。错!抑郁症和一个人的意志力也没什么关系。它就像感冒、咳嗽一样,是身体生病了。

爱笑的人也可能是抑郁症

抑郁症根本没有所谓的模样,很多爱笑的人,内心正在饱受煎熬。

80%左右的抑郁患者没有接受规范治疗

抑郁症患者有时候会害怕自己被别人说脆弱,他们宁愿自己忍受,也不愿意接受治疗。可是这样情况更严重。最终忍受不了精神上的折磨自杀。

根据世界卫生组织的统计数据,

全球抑郁症患者超过3亿。到2030年,抑郁症将在全球疾病总负担中排名首位。在中国,3.2%的人患有抑郁症,所以说,抑郁症并不罕见。它就隐藏在我们最熟悉的人身边。

千万不要小瞧那些不经意的烦恼。 如果你身边有人经常说,“烦死了”“我不行,我做不好。”“都是我的错,我不好。”……

请你一定要留意,他们可能不是单纯的情绪低落。而是抑郁症患者。 这个时候,千万别告诉他们,“一天天别那么矫情。”“看开一点。”“日子还长。”……

这无疑是在他们心上插了一刀。他们需要的不是上帝视角的开解,而是无需多言的陪伴。当你看到那些抑郁症患者躲在黑暗的角落里,你只需要提着一盏灯光,轻轻对他们说,“我可以坐在你旁边吗?”

我始终觉得,那些饱受抑郁症折磨的人,都是温暖且善良的好人。正是因为他们背负了太多的责任,太担心自己做得不好,接纳了太多疾苦,所以才会让身体承受了太多,本不该承受的重量。

如果可以,多希望向世界借一些阳光,撒向这些孤独的人。

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