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夏时制应该取消还是应该全年实行?

星期一(11月4日),加拿大人开始了第一个结束夏时制后的工作日。而在上周四BC省,省政府向省议会提交了一份建议把夏时制永久化的法案。省长霍根(John Horgan)表示,希望加拿大其他省份也这样做。如果该法案在省议会通过,BC省将可以开始着手废除目前实行的太平洋标准时间,全年实行夏时制。

不列颠哥伦比亚大学商学院的安特维勒(Werner Antweiler)教授说,一些其他地区的立法机构也在做同样的事,例如和BC省一样位于北美西海岸的华盛顿州和加州,甚至欧盟。这是因为夏时制在日光利用上的优越性,以及每年更改时制造成的麻烦。BC省今年早些时候进行的一项民调显示,高达93%的BC省民众支持全年实行夏时制。

美国华盛顿州,俄勒冈州和加利福尼亚州的同类法案还在等待美国国会的批准。BC省政府原计划和它们采取同步行动,现在却走在了前头。安特维勒说, 这会是一个实际的问题。我们总是和美国的时制变动保持一致,为的是贸易往来的方便。当美国几年前决定提前开始并推迟结束夏时制时,加拿大各省也做出了同样的更改。现在BC省政府和加拿大其他地区也需要密切关注美国各州的进展。

(SEBASTIAN KAHNERT/DPA/AFP via Getty Images)

安特维勒说,各方面的统计数据表明,每年春天开始实行夏时制那几天各种事故都比平常多。全年实行夏时制,最大的好处是不用再每年为此付出代价。

目前在加拿大,除萨斯喀彻温省以外的所有省份都在3月开始夏时制,11月改回标准时间。萨斯喀彻温省全年实行北美中部时区标准时间。但是由于该省实际上位于北美山区时区,所以,使用早一个小时的中部标准时间实际上使该省全年实行夏时制。安特维勒认为,萨斯喀彻温省的成功例子表明BC省也可以做得很好。

反对意见:全年实行夏时制影响健康,威胁公共安全

但是与此同时,几位睡眠和生物节律专家写了一封公开信,对BC省的设想提出了反对意见。他们认为,全年实行夏时制会对人的健康和公共安全造成长期影响,全年实行标准时间是更好的选择。但是今年BC省政府在就这个问题征求公众意见时,问卷中根本没有给出全年实行标准时间的选项。

公开信说,如果全年实行夏时制,冬天日出会更晚,导致人们清晨接触日光的时间减少。BC省的孩子们在整个学年当中将有三分之一的时间需要在天亮以前出门上学。这会影响我们体内的生物钟,醒来会变得更困难,加剧“社会时差”(即人体生物钟和时间之间的不协调)。到了晚上,推迟天黑使生物钟也进一步被推迟,从而影响睡眠。而睡眠问题和社会时差是多种疾病的诱因,也会导致交通事故和工作事故的增加。

如果全年实行夏时制,十二月份在BC省南部,太阳要到9点左右才会升起,北部居民看到日出就更晚了。西蒙弗雷泽大学的心理学家、公开信签署者之一朱达(Myriam Juda)在接受CBC采访时表示,这就好像永远在倒时差。

(TIMOTHY A. CLARY/AFP via Getty Images)

她说,受影响最大的是孩子。他们必须在褪黑素水平还很高、睡眠不应该被打断的时候醒来。而睡眠如果长时间不正常,他们的大脑发育和心理健康就会受到影响。

睡眠充足的重要性

每年时制更改的时候也是专家们强调睡眠充足的重要性的时候。华盛顿大学商学院的巴恩斯教授的研究领域之一是睡眠不足对工作场所的影响。睡眠不足造成更多的事故,让你变成一个低效率的员工和坏脾气的同事。除此以外,巴恩斯认为,在工作时间偷偷刷手机,查私人邮件,看好玩的视频或八卦,这也是因为缺少睡眠的大脑需要更多的休息。他把这种行为称为“网络闲逛”。

专家们建议我们每天睡足八小时,至少也要睡到七个小时。许多人举出拿破仑等名人的例子来证明他们不用睡那么久。巴恩斯说,确实有人“天赋异禀”,只睡几个小时就能保持旺盛的精力。但是据他的观察,想象自己有这种能力的人的数量远远超出了真实的人数。

(RCI with CBC News, The Early Edition, Michelle Eliot, Cost of Living, Paul Haavardsrud)

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