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一是,重视自己的健康和快乐。 一个人变好的标志,是从好好爱惜自己开始的。想要人生开挂,就要守护好自己。 按时吃饭,按时睡觉,控糖戒辣,少吃高脂高热的垃圾食品,多吃蔬菜水果,用心对待一日三餐;每天坚持做一些运动,定期体检,不断增强自己的免疫力;明白熬夜的坏处,开启规律的作息;多腾出点时间给自己,去感受并珍惜寻常日子的小幸福。 请记住,你的健康和快乐很重要。健康是1,其他都是0,保重好自己,未来才有无限可能。
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二是,做事积极且自律。 认真、积极、勤奋、自律,这些看似老掉牙的字眼,真的会让你变得更优秀。当你勇敢跳出舒适圈、拥抱新变化时,就往期许的人生又迈进了一大步。不要被懒惰控制,不要再荒废时光,去钻研有意思的领域,不断提升自己的实力和才华。 早早起床,列下新一天的清单计划,读书、练书法、学口语……任何你感兴趣的都可以去尝试。给自己做点好吃的,学几道拿得出手的大菜,偶尔尝试一下网上爆火的自制凉皮、煮奶茶,体会厨艺小天才的快乐。 不找借口,不畏失败,步履不停,积极且热忱地奔赴自己想要的人生。每一天都好好努力的你,一定会变得更好。
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三是,保持干净的气质。 想要好运气,干净至关重要。保持良好的个人习惯,不要邋遢,让自己过得舒服且清爽。周末的时候,进行一次大扫除,洗洗床单、晒晒被子,让生活充满阳光的味道。 远离无意义的社交,把时间留给值得相守的家人和朋友。 着舒服的衣,持澄净的心,温和待人,清白生活,你一定会有更光明的前途。
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四是,拥有治愈自己的能力。 在沮丧低落的时候,能够和自己和解,治愈自己,是非常了不起的能力。太累了,记得和自己说一句“辛苦了”,送自己一点惊喜。买束花或者准备个小礼物,犒赏下自己,给乏味的生活多酿一些甜。 暖暖的粥、甜甜的蛋糕、自制的火锅、妈妈的菜,都在告诉你:好好珍惜,有更多好吃的在等着你。生活中不光有荆棘,还有美食、美景和爱你的人。 如果现在感觉有点难,也不要垂头丧气,不要为难自己,要永远相信你值得被爱,值得被温柔以待。
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五是,不要太在意别人的眼光。 人生总会有很多不被理解、不被认同的时刻,别慌张,忠于自己,继续走下去。无论是追求梦想,还是对待爱情,都要保护好那份热忱和怦然心动。 按照自己的节奏踏实前行,不焦虑、不气馁,静得下心,更沉得住气。当你学会不那么在意流言蜚语,能勇敢遵循自己的心意时,你就真正成熟了。
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六是,懂得控制自己的情绪。 保持情绪稳定,是一种大智慧。遇到工作难题,既然开心与否都要做,倒不如开开心心地去想解决办法。 生活里碰上糟心事,别冲动,退让一步,以宽容、豁达之心处理问题。任何时候,都不要用别人的错误来惩罚自己,坏了自己的好心情。对待家人,更要有个好脾气,不要随意发火,多换位思考,体谅他们的不容易。 别说伤感情的话,别说负能量的话,少一点指责,多一点将心比心。
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七是,心里始终装着善良和温柔。 自觉进行垃圾分类,爱护流浪小动物,不让陌生人难堪……这些看似不起眼的小细节里,其实都藏着一份温柔,也是扛起了自己的责任,有一份光发一份光,有一份热散一份热。 那些逆行而上的守护、雪中送炭的真诚、不求回报的付出,都会被看见、被铭记、被传递。善良的你,有着一颗金子般的心,值得拥有这世间最美好的幸福。 愿你在平凡的每一天,炙热地活,快乐地爱,不辜负时间,不错付真心,不敷衍自己。愿你成为一个温暖、善良且有力量的人,真切地为自己的人生感到骄傲。
来源:一星期一本书(ID:yer808) | 作者:一本叔 | 主播:赵文龙
投稿邮箱:rmrbydtg@163.com
本期编辑:朱田恬
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