新华侨网相对而言，生活在加拿大，比较无忧无虑。越是住的时间长，越能体会到周围环境的宁静、舒适。尤其是小孩子和老人家，物质生活有保障，减少了不少痛苦和压力。
不过，对于正在拚搏向上的中青年，压力和痛苦不单存在，有时还可以说相当严重。特别是新移民，初来乍到，异国他乡的一切都那么神秘和陌生，语言沟通不易，专业资格不被承认，工作难找，眼看积蓄越来越少，坐吃山空，精神压力日趋严重。不少人心里好像揣个秤陀般，沉甸甸的。忧愁的样子在脸上表露无遗。
图源：fangjial
心情沉闷不乐当然解决不了问题。面对困难，放开胸怀、努力向上，才能不断创建自己美好的未来。实际上，在我们周围，不管是新老移民，不少人都坚定地朝着自己的目标前进。他们乐观、豁达，不为一时的困难吓倒，也不为一点小事而愁眉苦脸。我们常常发觉他们脸带微笑，对前途充满信心，对生活充满无限希望。
这种精神很值得赞赏。
笔者接触过一些新移民，其中有两位情况颇相似：都是从中国以独立移民身份来的专业人士，暂时未找到能发挥自己所长的工作，分别在西人的咖啡连锁店工作。他们都未到不惑之年，有一个十岁左右的孩子。
第一位整天唉声叹气，郁郁寡欢，认为自己如此高的学历，“沦落”得这般地步，不只是大才小用，简直是“大材无用”，英雄无用武之地。由于心境日日欠佳：不单妻子受了不少怨气，连孩子也很少看到爸爸的好脸色，更遑论希望能跟父母一起到公园游玩。
另一位则相反，经常乐呵呵。他说：“现在失业的人这么多，能找到一份工算不错。每天又能接触那么多人，多数是鬼佬，正是练习英文口语对话的好机会。你看我说英语，不是流利了一些？”正由于他这种“立足现在，放眼未来”的思想，促使他放下沉重的包袱，公余积极进修，四出寻找面试机会。一家子生活过得有滋有味。尼加拉瀑布、CNE展览馆都留下他们快乐的笑声。而更令他感到高兴的是，近日，他终于找到一份与自己以前所学专业基本对口的工作，向生活的目标已迈进了一大步。
两位移民出国初期遭遇大致一样，但生活感受截然不同，这主要取决于自己的心态。
俗语说“知足常乐。根据人生不同阶段、不同环境，循序渐进，也许就不会在受到挫折时感到过份失望。 尤其在目前经济表面似乎大有改善，实则停滞不前的情况下，逆境求存，不单要知足常乐，而且要能自得其乐，甚至学会苦中作乐。
要自得其乐，说说容易，做起来却难。因为人毕竟是有感情的，客观环境的影响刺激，外界的诱惑中伤，在在使人的情绪起伏无常。所以，要学会控制自己的感情，尽量在工余自己支配的时间内做些轻松有兴趣的事。读书写字，种花养草，散步蹓跶，藉以松驰神经，把不称心事完全置于脑后。有位酒楼师傅对我说，他每天在炉前煎炒炸煮，尤其是夏天，高温焗得人整个身子也像火烧火燎般，头脑发热，走出厨房很容易为一点小事而发脾气。妻子讲他几句，他更加恼火，两个人时时闹得很不愉快。
现在好了，他学会自得其乐，每晚回到家里，冲完凉，就到地下室拉二胡，有时还依俚阿拉哼几句，把一天的疲劳、火气全部都消除。心情清爽，面上也有了笑容，大家有说有笑，有时妻子揶揄他一下，也觉得幽默中听，再也不气恼别人不理会他的辛劳苦处，一家子和睦开心过日子。
正所谓放得开自己，没有解不开的结。多一点潇洒，多一点微笑，生活会更加美丽。
