间歇性断食有利于健康与减肥吗?
间歇性断食是否是一个健康的减肥方法?这只是偶尔跳过一餐,还是有更多的内容? 间歇性禁食是一种不会很快消失的饮食趋势。这就是你自愿放弃除水以外的食物或饮料一段时间。有些人因宗教原因而断食,而另一些人则为了减肥。 间歇性断食的三种...
间歇性断食是否是一个健康的减肥方法?这只是偶尔跳过一餐,还是有更多的内容? 间歇性禁食是一种不会很快消失的饮食趋势。这就是你自愿放弃除水以外的食物或饮料一段时间。有些人因宗教原因而断食,而另一些人则为了减肥。 间歇性断食的三种...
吸烟和其他方式的烟草使用会使全球人类平均寿命缩短2.2年。但如果空气受到污染的话,仅仅是呼吸就会对人类健康造成比烟草更大的损害。 这是芝加哥大学能源政策研究所(Energy Policy Institute)周二发表的一份报告得出的结论,该...
冬季即将来临,随着天气转冷,人们开始担心流感季的到来。流感不仅给人们带来身体上的不适,还可能导致严重的健康问题,甚至威胁生命。因此,为流感季做好准备并保持身体健康是每个人的首要任务。以下是冬季保持健康的10个建议,帮助你远离流...
加拿大已经立法强制采用纸质吸管,然而新的证据表明,纸质吸管可能和之前使用的塑料吸管一样对环境有害。 图源:National Post 发表在《食品添加剂与污染物》杂志上的一项新研究检查了20多种不同品牌的植物材质的吸管,发现几乎所有吸管中都...
一位朋友在某个夏日的晚上吃着一碗闪亮的新鲜樱桃时说:“这些樱桃太甜了,我吃不了太多。”这引起了我的共鸣。现代樱桃的甜味似乎超过了我们儿时的记忆。这究竟是怎么回事呢? 育种带来的甜蜜变化 育种技术的进步使得水果种植者能够创造出更...
炎炎夏日,一罐苏打水或一瓶茶可以提神醒脑,但其中许多饮料的糖分含量比一把糕点和饼干的含糖量还多,有的含糖量相当于 18 块饼干,可能会导致严重的健康问题。 由于许多软饮料含有人工甜味剂阿斯巴甜,因此软饮料一直受到严格审查,世界卫生组织 (W...
这两天,一款被称为“能杀死所有实体瘤的药物”AOH1996引发关注,甚至被封为“抗癌神药”。 当地时间8月1日,美国癌症治疗和研究机构希望城市(City of Hope)发布新闻稿称,其科学家开发出一种口服小分子靶向化疗药物AOH1996,...
“体重越轻就越健康”的观念已经深入人心,但事实并非总是如此。 一项新的研究发现,体重大幅下降的健康老年人更有可能过早死亡和患上 “限制寿命的疾病”,包括癌症和心血管疾病。 体重变化和寿命之间的联系在所有老年人的初始体重中都被观...
间歇性断食在过去几年里大受欢迎。它不仅是TikTok的热门话题,也是医生和营养学家感兴趣的领域。 它被誉为一种有效的减肥策略,而且有证据表明它可以减轻炎症。但它可能并不适合每一个人,也不是一种神奇的减肥方法。我们采访了注册营养...
古人一句俗语叫“晚上睡觉不关门,阳衰福短易失魂。”意思就是说晚上睡觉的时候,如果不把卧室的门关好,会对人的身体和精神产生很大的负面影响,到底是不是这么回事呢? 晚上睡觉的时候,到底是把房门关起来好,还是不关门睡比较好呢?相信每个人都有不同的...
第2款获证明可以减缓认知衰退的阿兹海默症(Alzheimer)药物donanemab,可以减缓60%的早期阿兹海默症征状,被视为对抗这种病症的转捩点。 donanemab由礼来(Eli Lilly)药厂生产,每4个星期静脉注射一次。根据礼来...
当你在寻找健康的生活方式时,理解食物的营养价值是至关重要的。对于那些试图减少热量摄入,而又不希望牺牲掉饱腹感或营养的人来说,知道哪些食物基本上是零卡路里的将会非常有益。”零卡路里”这个词可能听起来有些奇怪,因为没有食物能真正的不含任何热量。...
联合国指出,如各国拿出政策表明将投资相关预防与治疗、采行非歧视性的法律,有机会在2030年底前终结爱滋病。 路透社报道,联合国爱滋病规划署(UNAIDS)资料估计2022年全球有3900万人感染人类免疫缺乏病毒(HIV)。病毒在缺乏治疗的情...
财联社 7 月 14 日 国际癌症研究机构(IARC)、世界卫生组织(WHO)和隶属于联合国粮食及农业组织(FAO)的食品添加剂联合专家委员会(JECFA)周五发布了关于阿斯巴甜对健康影响的评估报告。 整体而言,这些机构宣称,阿斯巴甜是一种...
弗吉尼亚理工大学研究人员研究人员表示,如果你无法抵挡来自昆虫叮咬的痒感,可能需要换掉你的肥皂。 尽管你尝试了许多不同的方法,但当太阳落到地平线以下时,仍然没有什么可以驱走攻击你的蚊子。你可能会开始想是否有其他的原因使你成为蚊子的目标。蚊子真...
无论是在炎热的夏季还是温暖湿润的季节,苍蝇总是让人头疼不已。它们不仅使人烦恼,还可能成为各种疾病的传播媒介。所以,为了我们家的清洁和家人的健康,我们都应尽可能地避免苍蝇入侵。那么,要如何做到这一点呢? 首先,最有效的防止苍蝇的方法就是保持清...
每过一段时间,都有人提倡一种“健康饮食法”,最近的“原始人饮食法”提倡像是老祖先原始人一样进食。 最近掀起一波史前饮食风潮。Ksenia Kudelkina 今日美国报导,史前饮食,也被称为穴居人饮食或古人饮食,旨在让参与者以与史前时代的人...
看着刚弹出的文章推送,李阿姨心里一惊,酱油居然会致癌?自己刚在前段时间的618囤了一小箱酱油呢! 她赶紧点进文章,发现文章内容讲述了香港消费者委员会检测时,在酱油中发现了4-甲基咪唑这一致癌物,文章中称颜色越深的酱油代表其中的焦糖色素越多,...
“我的第一本书《渡过1》里第一篇《地狱归来》,是这样描绘我当时的痛苦的:那是一段痛苦的时日,每时每刻,大脑都像灌了铅,或者像被一个无形之手攥住,昏昏沉沉,思维缓慢,说话磕巴;胸口火烧火燎地难受;不想做任何事情,或者做任何事情都很犹豫畏缩;不...
无论你的健康目标是什么,始终确保你的饮食中含有足够的蛋白质都是非常重要的。对于大多数人来说,这些蛋白质主要来自肉类。然而,在保持均衡饮食的同时,我们应记住并非所有的肉类对我们的健康都有好处。事实上,有些类型的肉可能会导致随着时...