新华侨网如果你在考虑一天摄入多少酒精合适，加拿大新的酒精条例给了你答案。
加拿大成瘾物质中心刚刚跟新了加拿大的低风险酒精摄入指南。看看这个，你或许想要放下手中的酒杯了。
（来源Narcity）
指南上显示，哪怕只是一点点酒精，对你的健康一点也没有好处。
报告显示酒精造成的风险随着人每周喝酒的数量上升。两杯酒是可被忽略的低风险，三杯到六杯是中度风险，而七杯以上则是高风险。
那么加拿大人每周应该喝多少比较合适呢？根据该指南，每周喝两杯以下似乎是最佳选择。而每周喝三杯到六杯的人则更容易患上癌症。七杯以上会增加患心脏病或者中风的风险。
这与2011年该机构制定的准则相差甚远。在2011年，该就够建议男性将酒精限制在媒体不超过三杯，一周不超过十五杯。对于女性，准则建议每天不超过两杯，每周不超过十杯。
最新的报告则指出，由于消费习惯的原因，男性比女性喝更多的酒，且更有可能过量饮酒。
然而，对于女性来说，超量饮酒的终身健康风险增加的更快。
另一个过度饮酒的隐患是癌症。酒精不仅与七种类型的癌症有关，在加拿大甚至导致了7000例癌症死亡。
该报告呼吁政府为民众创造一个更健康的环境，并呼吁在提供酒精音量时必须标明标准饮酒的数量。
（CFC记者Evelyn编译）
