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使用电视、手机时需注意,屏幕时间过长、睡眠不足与孩子的冲动行为有关

据一项最新CHEO研究发现,如果儿童和年轻人每天看屏幕超过两小时,或每晚睡眠不足9至11小时,那么他们相比于同龄人更容易冲动行事。

当地时间周三(8月14日),这项同辈研究的结果被发表在Pediatrics杂志上。通过对参与者进行了10年的跟踪调查,其分析了青少年大脑认知发展(ABCD)研究中收集的4524名8岁至11岁儿童的首批数据。

根据新闻稿,CHEO人员利用ABCD的第一组数据比较睡眠、屏幕时间和体力活动对冲动行为的八种测量手段,包括“倾向于寻找令人兴奋的经验、设定期望目标、对不愉快的刺激作出敏感的反应,和轻率地在正面和负面情绪中采取行动等。”

CHEO研究所和渥太华大学博士后研究员Michelle Guerrero领导的研究人员得出结论称,与那些没有遵守任何指导原则的孩子相比,符合睡眠和屏幕时间建议的孩子出现的“冲动程度始终较低”。

不过,CHEO的研究还是有一些局限性的,比如体育活动只能通过调查问题来测量。研究人员承认,如果测试者佩戴监测设备,结果可能会更好。另外还有关于屏幕时间的问题,因为没有包括屏幕大小、内容、频率或是否同时使用多个屏幕等细节。

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