CFCNEWS.COM
加拿大华人媒体

健康 第3页

颈部拉筋让你手不再麻-新华侨网

颈部拉筋让你手不再麻

Flora阅读(480)

手麻是中老年人特别常见的一个问题,而且手麻和筋结确实有一定的关系。我们说手麻的原因,常见的有两个,一种是上肢神经卡压,一种就是颈椎病,这个比较常见。 颈椎病早期真正的病因应该颈肌的劳损和痉挛,长期得不到缓解,就形成了“筋结”,压迫了血管、神...

身上筋结散,体内百病除!-新华侨网

身上筋结散,体内百病除!

Flora阅读(512)

  人一老就会弯腰驼背,手上、脚上出现“筋疙瘩”,按上去隐隐作痛,这就是中医称作筋结。筋脉遍布全身,联系带动骨关节运动。“身有千千结”的千千结就是我们身上的筋结。触摸有筋结的部位,就会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀,会摸到增厚甚至“筋...

季节养生---春季怎么调理身体-新华侨网

季节养生—春季怎么调理身体

Flora阅读(298)

中医养生一直都讲究季节养生,什么时候做什么事情,《内经》上说,人体要顺天时,即顺五运六气的变化,其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化,人体才能长久地保持健康。   春季养生少酸食甘 春天属木,肝属木,酸也属木。所以,春天一定要少吃酸味。春天是...

都说粗粮好,再详细说说粗粮对人体的好处-新华侨网

都说粗粮好,再详细说说粗粮对人体的好处

Flora阅读(308)

     01小米:安眠健胃 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。   02高粱:提高体质 高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃...

春天来啦!特殊人群健走,应遵医嘱,做好防护搭伴行-新华侨网

春天来啦!特殊人群健走,应遵医嘱,做好防护搭伴行

Flora阅读(271)

  高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者、肥胖人群、老年人等特殊人群的健走应根据自身状况,遵照医嘱制定运动计划,外出锻炼应做充足的准备和防护措施,并搭伴而行、避免在人流稀少的区域独自健走,以便及时应对突发状况。   1、糖尿病患者,加强保护,贵...

背部拉筋能驱散寒气-新华侨网

背部拉筋能驱散寒气

Flora阅读(527)

  可以尝试“蹭树”这个运动,蹭树与我们要讲的筋结,是有很大关系的。人的每块肌肉,每条韧带都有固定的走向,由于受寒、外伤、长期的不良姿势等,这就形成我们所说的“筋结”,背部受寒最容易忽视,因而背部也成为我们散寒的主要区域。 您可以自己摸一下...

放疗,它的副作用没你想得那么大-新华侨网

放疗,它的副作用没你想得那么大

Flora阅读(403)

  手术、放疗、化疗是治疗癌症的“三驾马车”。在中国,放疗的地位却略显尴尬,人们的传统观念认为,放疗的精度不高、副作用大。对此,专家表示,现代放疗已经完全告别了敌我难分的“土炮时代”,而是进入了精、准、快的“导弹时代”。   所有癌症的治疗...

怎样让血管更年轻-新华侨网

怎样让血管更年轻

Flora阅读(401)

1、每天二两水果   英国牛津大学和中国医学科学院,对50万中国成年人长达7年的随访发现:每天吃二两新鲜水果(相当于一个苹果或橘子),能将心脏病发作、中风等心血管疾病死亡率降低1/3。   发表在《新英格兰医学杂志》的这项研究认为:水果富含...

别再光煮绿豆汤!煮绿豆放这两样东西,清热解毒,气血双补!-新华侨网

别再光煮绿豆汤!煮绿豆放这两样东西,清热解毒,气血双补!

Flora阅读(473)

  说起绿豆,不要只知道绿豆汤了,给您介绍一个新吃法——绿豆花生大米浆,比绿豆汤还好,不用自己亲自动手,不用冒汗去熬粥,在清热解毒降压的同时,还能气血双补,稍微花点心思,就能吃到好吃又有营养的食物。 中医认为,绿豆性味甘、凉,入心、胃经,能...

人体自带的“速效救心丸”---很实用的-新华侨网

人体自带的“速效救心丸”—很实用的

Flora阅读(936)

对于心脏病患者,经常会随身携带速效救心丸、硝酸甘油,但是,面对突发的胸闷、心绞痛,身边没有这些药物怎么办? 其实,所有的药物都比不过人体的精妙,我们每个人身上就自带了一颗速效救心丸,在哪里呢?下面就给大家详解。   自带救心丸 位置:人的手...

警惕!春季抑郁症高发,有这4种症状一定要注意-新华侨网

警惕!春季抑郁症高发,有这4种症状一定要注意

Flora阅读(354)

春天是最容易引发人心情不好的季节,加上春困、春燥等问题的困扰,身边不少朋友抱怨说自己很累,不仅是身累,还心累。很多人因为工作和生活中的压力“有小情绪了”,却不知道如何化解,结果就应了那句流行语——“宝宝心里苦,但是宝宝不说”,久而久之发展成...

身体机能变老的13大信号-新华侨网

身体机能变老的13大信号

Flora阅读(500)

  我们一般用年龄、白头发和皱纹来判断一个人是不是苍老,但是医学专家表示想要判断一个人身体是不是真的老了要看这13个信号。 1.耳鼻脚变大。与骨骼肌肉不同,耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成,会随着年龄继续增长。鼻子会变长,双脚也会随着年龄...

从头补到脚的素食养生知识参考-新华侨网

从头补到脚的素食养生知识参考

Flora阅读(385)

俗话说:吃什么补什么。但您知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给您提供一张全身的“食物地图”,告诉您从头到脚的饮食秘方,让您吃得美丽,吃得健康。   护脑:菠菜 对于大脑,并非所有食物都有利,油炸食品等富含过氧化...

腰背疼可能是肿瘤的预警,一个动作测试您的脊柱有没有问题!-新华侨网

腰背疼可能是肿瘤的预警,一个动作测试您的脊柱有没有问题!

Flora阅读(585)

脊柱肿瘤 虽然我们平时很少听说脊柱肿瘤,但是专家告诉我们目前脊柱肿瘤的发病率还是很高的。8个病人中有6个是脊柱肿瘤患者,发病率可想而知。   专家表示,脊柱是人体肿瘤转移第三高发位置。一部分脊柱肿瘤是原发的,但更多的是从身体别的地方转移到脊...

这五种人要成为

这五种人要成为”癌症候选人”!快看看自己在不在其中

Flora阅读(461)

世界卫生组织报道,全球每年约有1400万人被诊断出癌症。在未来20年新型癌症病例将增多70%,如果没有稳定可靠的治疗措施,每年全球癌症死亡人数将从820万人升高至1300万人。   人的身体有60兆―100兆个细胞,我们作为这个“细胞共和国...

晚饭后散步有讲究,不要适得其反。。。-新华侨网

晚饭后散步有讲究,不要适得其反。。。

Flora阅读(531)

  走路是最好的运动方式,那你知道吗一天之内什么时间段内散步效果最好?要怎样散步才能达到最佳效果?一起来了解一下吧!   一天之内散步的最佳时间是几时?   一天之计在于晨,很多爱好运动的人喜欢早晨到公园或是别的地方散步、跑步做运...

这些食物能软化你的动脉,强壮你的心脏!-新华侨网

这些食物能软化你的动脉,强壮你的心脏!

Flora阅读(462)

心脏健康对于个人整体健康起着至关重要的作用。心脏血管堵塞可导致中风、高血压、糖尿病和动脉粥样硬化等疾病。下面这些食物能有效清洁动脉,助你保持心脏健康。   橙子   提到富含维生素C的水果,多数人会想到橙子。它不但可以对抗感冒,还能有效预防...

再谈谈晨起第一杯水-新华侨网

再谈谈晨起第一杯水

Flora阅读(620)

  【导语】在睡眠中,我们滴水未进,但呼吸、排汗等仍在进行,这些会消耗掉身体很多水分,所以,晨起后最好立即补充水分。经过一夜的睡眠,清晨身体处于极度缺水状态。那么,起床后第一杯水该喝什么?喝多少?一起来听听营养师的建议吧!     晨起一定...

告诉你白醋的五种妙用-新华侨网

告诉你白醋的五种妙用

Flora阅读(449)

白醋是我们日常生活中必不可少的一种调味料。您知道它除了食用还有什么其他的妙用吗?今天给大家介绍一下白醋的五个妙用,同时告诉大家它又具备怎样的美容效果……   1、洗头:头发更柔顺   食醋洗头是家里老人传下来的土法,经常用食醋洗头可以让头发...

春季养胃黄金期,七个技巧讨好“它”-新华侨网

春季养胃黄金期,七个技巧讨好“它”

Flora阅读(387)

想要让胃肠少出麻烦,就要尽量“讨好”它。除注意三餐规律等常识外,我们为您总结了其他保护肠胃的方法。一起来看。   1-补充“好细菌”护肠胃   肠道中栖息着数以亿计的细菌,比如益生菌和致病菌等,前者的作用在于平衡各菌群,维持肠道健康。当有益...