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健康

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人体自带的“速效救心丸”---很实用的-新华侨网

人体自带的“速效救心丸”—很实用的

Flora阅读(607)

对于心脏病患者,经常会随身携带速效救心丸、硝酸甘油,但是,面对突发的胸闷、心绞痛,身边没有这些药物怎么办? 其实,所有的药物都比不过人体的精妙,我们每个人身上就自带了一颗速效救心丸,在哪里呢?下面就给大家详解。   自带救心丸 位置:人的手...

警惕!春季抑郁症高发,有这4种症状一定要注意-新华侨网

警惕!春季抑郁症高发,有这4种症状一定要注意

Flora阅读(280)

春天是最容易引发人心情不好的季节,加上春困、春燥等问题的困扰,身边不少朋友抱怨说自己很累,不仅是身累,还心累。很多人因为工作和生活中的压力“有小情绪了”,却不知道如何化解,结果就应了那句流行语——“宝宝心里苦,但是宝宝不说”,久而久之发展成...

身体机能变老的13大信号-新华侨网

身体机能变老的13大信号

Flora阅读(412)

  我们一般用年龄、白头发和皱纹来判断一个人是不是苍老,但是医学专家表示想要判断一个人身体是不是真的老了要看这13个信号。 1.耳鼻脚变大。与骨骼肌肉不同,耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成,会随着年龄继续增长。鼻子会变长,双脚也会随着年龄...

从头补到脚的素食养生知识参考-新华侨网

从头补到脚的素食养生知识参考

Flora阅读(305)

俗话说:吃什么补什么。但您知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给您提供一张全身的“食物地图”,告诉您从头到脚的饮食秘方,让您吃得美丽,吃得健康。   护脑:菠菜 对于大脑,并非所有食物都有利,油炸食品等富含过氧化...

腰背疼可能是肿瘤的预警,一个动作测试您的脊柱有没有问题!-新华侨网

腰背疼可能是肿瘤的预警,一个动作测试您的脊柱有没有问题!

Flora阅读(452)

脊柱肿瘤 虽然我们平时很少听说脊柱肿瘤,但是专家告诉我们目前脊柱肿瘤的发病率还是很高的。8个病人中有6个是脊柱肿瘤患者,发病率可想而知。   专家表示,脊柱是人体肿瘤转移第三高发位置。一部分脊柱肿瘤是原发的,但更多的是从身体别的地方转移到脊...

这五种人要成为

这五种人要成为”癌症候选人”!快看看自己在不在其中

Flora阅读(378)

世界卫生组织报道,全球每年约有1400万人被诊断出癌症。在未来20年新型癌症病例将增多70%,如果没有稳定可靠的治疗措施,每年全球癌症死亡人数将从820万人升高至1300万人。   人的身体有60兆―100兆个细胞,我们作为这个“细胞共和国...

晚饭后散步有讲究,不要适得其反。。。-新华侨网

晚饭后散步有讲究,不要适得其反。。。

Flora阅读(438)

  走路是最好的运动方式,那你知道吗一天之内什么时间段内散步效果最好?要怎样散步才能达到最佳效果?一起来了解一下吧!   一天之内散步的最佳时间是几时?   一天之计在于晨,很多爱好运动的人喜欢早晨到公园或是别的地方散步、跑步做运...

这些食物能软化你的动脉,强壮你的心脏!-新华侨网

这些食物能软化你的动脉,强壮你的心脏!

Flora阅读(378)

心脏健康对于个人整体健康起着至关重要的作用。心脏血管堵塞可导致中风、高血压、糖尿病和动脉粥样硬化等疾病。下面这些食物能有效清洁动脉,助你保持心脏健康。   橙子   提到富含维生素C的水果,多数人会想到橙子。它不但可以对抗感冒,还能有效预防...

再谈谈晨起第一杯水-新华侨网

再谈谈晨起第一杯水

Flora阅读(520)

  【导语】在睡眠中,我们滴水未进,但呼吸、排汗等仍在进行,这些会消耗掉身体很多水分,所以,晨起后最好立即补充水分。经过一夜的睡眠,清晨身体处于极度缺水状态。那么,起床后第一杯水该喝什么?喝多少?一起来听听营养师的建议吧!     晨起一定...

告诉你白醋的五种妙用-新华侨网

告诉你白醋的五种妙用

Flora阅读(363)

白醋是我们日常生活中必不可少的一种调味料。您知道它除了食用还有什么其他的妙用吗?今天给大家介绍一下白醋的五个妙用,同时告诉大家它又具备怎样的美容效果……   1、洗头:头发更柔顺   食醋洗头是家里老人传下来的土法,经常用食醋洗头可以让头发...

春季养胃黄金期,七个技巧讨好“它”-新华侨网

春季养胃黄金期,七个技巧讨好“它”

Flora阅读(311)

想要让胃肠少出麻烦,就要尽量“讨好”它。除注意三餐规律等常识外,我们为您总结了其他保护肠胃的方法。一起来看。   1-补充“好细菌”护肠胃   肠道中栖息着数以亿计的细菌,比如益生菌和致病菌等,前者的作用在于平衡各菌群,维持肠道健康。当有益...

一个动作就能疏通6条经络!(同意的就举手吧)-新华侨网

一个动作就能疏通6条经络!(同意的就举手吧)

Flora阅读(354)

  人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,手上有六条筋脉连接全身,亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经。它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。   所以不管是传统的八段锦、...

喜欢掏耳朵?存在的危险根本想不到...-新华侨网

喜欢掏耳朵?存在的危险根本想不到…

Flora阅读(448)

  专家表示,从医学上来说,正常人不需要掏耳朵,耵聍(耳屎)可阻碍声波对鼓膜的伤害,也有抑菌杀菌的作用。一般情况下,耵聍会随着张口,打哈欠等下颚关节的运动,自动脱落排出体外。随意掏耳朵会破坏耵聍对耳朵的保护作用,有可能引起中耳炎,...

懂点中药,多活十年!-新华侨网

懂点中药,多活十年!

Flora阅读(301)

每个中国家庭必备的十味中药 灵芝:固本祛邪,神仙上 人参:每天吃一点,健康延年好福 山楂:消食化瘀的好手 黄芪:首屈一指的补气要药 生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿 白茅根:凉血止血的草根太医 菊花:现代人最佳保肝茶饮 薏苡仁:不是珍珠胜似...

看看此表,哪不舒服,就吃哪种水果!-新华侨网

看看此表,哪不舒服,就吃哪种水果!

Flora阅读(379)

  贫血 葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高 山竹、核桃 高血压 香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子 动脉硬化 苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉 中风 苹果、柿子、凤梨、奇异果 心脏病 苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香...

“叩天钟”与“鸣天鼓”:2个强肾的小方法-新华侨网

“叩天钟”与“鸣天鼓”:2个强肾的小方法

Flora阅读(290)

传统养生方法众多,简单方便执行的养生法,应该是最适合忙碌的现代人。中医认为牙齿和耳朵与人的寿命密切相关,“叩天钟”、“鸣天鼓”是古代盛行的一种养生术。两个简单的动作,长期坚持不仅能延缓衰老,还能强身健体预防疾病。 现代人多处于亚健康,中年开...

血管堵没堵,摸摸脚背就知道!-新华侨网

血管堵没堵,摸摸脚背就知道!

Flora阅读(546)

如果常年进行高脂肪饮食,血管内膜就会增厚,形成“斑块”,导致动脉狭窄,尤其在血管分支的路口,因血流过不去而发生闭塞,危及生命健康。今天和大家分享如何在生活中自检血管拥堵情况,希望对大家有帮助。 血管堵塞是长年累月的结果,也是一个逐步进展的过...

睡前做這10件,真的很伤身-新华侨网

睡前做這10件,真的很伤身

Flora阅读(420)

①開電視睡——影響生育   據美國《形體》雜誌,刊登了一項研究,發現當老鼠晚上暴露在人造燈光下時,懷孕幾率下降10%。這是因為有助睡眠的褪黑激素也會影響生育能力,睡覺開著電視,螢幕亮光會影響褪黑素分泌,建議睡前一小時關閉所有電子設備。 &n...

土洋鸡蛋营养大PK,是否“越土越好”-新华侨网

土洋鸡蛋营养大PK,是否“越土越好”

Flora阅读(335)

鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。 但是,现在市面上鸡蛋出现了土洋之分,关于洋鸡蛋和土鸡蛋吃哪个好...

睡不好对人体有何危害?-新华侨网

睡不好对人体有何危害?

Flora阅读(277)

如果以每天睡眠8个小时计算,一生三分之一的时间都会在床上度过,睡的好非常重要的!寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时就曾回答说:“我并没有特殊的养生之道,只是我能睡、会睡罢了。”一句话道出养生真谛,充足高质量的睡眠胜过吃补药 ! 1、变...