新华侨网【CFC新闻】对小朋友们来说，万圣节最好玩的地方就是挨家挨户Trick or Treat要糖吃了。不过糖吃多了伤牙齿，看在眼里急在心里的牙医们给出了几点建议，帮助小朋友和家长们尽量避免欢乐节日带来的口腔健康风险。
根据糖果的成分、质地、在口腔中停留的时间，安省牙医协会(Ontario Dental Association)把常见的万圣节糖果分成了三大类：
可以适量吃：
在常见的万圣节糖果中，巧克力实际上是最不伤牙的。因为含有可可等成分，巧克力中糖分所占比例较小。而且巧克力还能迅速融化，减少糖分在口腔中停留的时间。
尽量少吃：
硬糖类，包括棒棒糖。这类糖果要在口腔中停留很长时间才能融化，糖分停留时间越长，对牙齿的损伤越大。而且很多孩子们有咬碎硬糖的习惯，给牙齿健康带来了更多风险。
能不吃就不吃：
会黏牙的糖果，包括葡萄干、太妃糖、焦糖、水果软糖、酸酸糖。这类糖果需要咀嚼、含糖量高，很容易附着在牙齿及牙缝中，清洁不干净很容易造成蛀牙。
牙医Ann Visconti表示，医生们并不反对小朋友们过开心的万圣节。但家长也应适度控制，不能让孩子没有节制地一天到晚都在吃糖：“我可不是那种万圣节发牙刷给小朋友的怪阿姨。不过我建议家长们，为了孩子好，最好给他们规定一个‘吃糖时间’，不能让他们抱着糖桶一天吃到晚。”
（CFC记者易颉编译）
